上火感冒可不可以喝茶

　　很多人都有喝茶的習慣，會每天都喝茶，那上火感冒了能否喝茶呢?喝茶會不會加重感冒呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　喝茶在身體保健方面的具有一定作用,這也是實現很多人有喝茶的習慣。但喝茶的也有著嚴格的適應症和禁忌症,如果不注意,非但對身體保健沒有任何幫助,反而還會導致身體健康。特備是患有身體疾病的人群在喝茶的時候要特備註意。對於上火感冒是否能喝茶呢?

　　1、上火感冒不可以喝茶,因為茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,上火的病人喝茶無異於“火上澆油”。 而且茶葉中通常含有較多的茶鹼、咖啡因和鞣酸等物質,這些物質具有興奮中樞神經、增強血液迴圈和促進心跳加快的作用,與感冒後要求多休息相沖突。如果伴有發燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。

　　2、除茶葉的特點要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的鹼性物質混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風寒感冒適當喝薑茶,對風寒感冒具有一定防治作用。

　　治上火感冒的食物

　　1、苦瓜

　　中醫方面認為,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜,認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的,就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用,所以適合在夏天以及上火的時候服用。

　　2、芹菜

　　芹菜具有很好的降低血壓以及降低血脂的作用,並且芹菜全身都是寶,他的根莖葉籽都是可以入藥,不僅是一種非常好的食物,同時也是一種非常不錯的中藥。現代醫學發現,芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素,所以服用芹菜之後能夠起到鎮靜以及保護血管的作用,除此之外還能夠有效的增強骨骼促進骨骼發育。不過需要注意的是,芹菜性涼並且質滑,所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃,避免對身體造成傷害。

　　3、苦菊

　　有些地方也將苦菊稱之為苦菜,這是一種營養非常豐富的食物,不僅含有大量的碳水化合物,其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質也都是非常豐富的。中醫方面認為,苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用,如果出現了上火感冒的情況,不妨服用一些苦菊。

　　4、雪梨

　　雪梨性涼,服用之後能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外,雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素,非常的適合在秋天這種乾燥的季節服用。另外,如果身體出現了上呼吸道感染的情況,那麼服用雪梨能夠有效的治療。除此之外,雪梨之中還含有豐富的鉀元素,所以服用之後能夠起到降血壓的作用,還能夠有效的促進腎臟排出尿酸,預防身體出現疼風的情況。

　　上火感冒的注意事項

　　1、警惕飲食難消化。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　2、警惕飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

　　3、對於上火引起的感冒,要避免“上火”,首先要保持科學的生活規律,按時作息,定時定量進餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲勞、抵抗力下降。

　　4、其次,多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。