口臭的危害與去除方法有哪些

　　口臭是現在很多都會出現的情況，有些人是因為不良的生活習慣導致，有些人可能是因為一些疾病導致。口臭給人帶來的危害是挺大的。下面是小編為大家精心挑選的口臭的危害與去除方法，希望對大家有所幫助。

　　口臭的危害

　　1.影響自身心情

　　心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對於神經系統亦有直接影響。實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。

　　2.影響自身食慾

　　雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食慾與味腺功能。

　　3.加重口腔疾病

　　調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

　　4.與腸胃疾病密切相關

　　在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃疾病的密切關係：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。腸道內日積月累的宿便形成頑固的糞礁。

　　5.胃癌、胃癱的“前哨站”

　　在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

　　口臭的去除方法

　　近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對於治療口臭效果很好。

　　一：口臭的人宜多吃：

　　***1***生蔬菜和蘋果，以保護齒齦

　　***2***姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎

　　***3***全穀類和水，以防便祕

　　***4***胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

　　***5***可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭症狀。

　　二：口臭的人應少吃：

　　***1***糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

　　三：口臭的禁忌：

　　***1***吃大蒜、洋蔥和咖哩

　　***2***吸菸或其他菸草製品

　　***3***喝酒。

　　溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛、便祕等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的後果。

　　食療祕方

　　1、鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　2.生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　3.黃瓜粥

　　專治肝火盛或內溼引致的舌。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　藥茶

　　平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

　　1.桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　2.桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　3.單味茶

　　取25g綠茶衝成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

　　4.茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　5.石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　小兒預防的方法

　　1.培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。

　　2.飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

　　3.防止消化不良。當出現消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。

　　4.注意預防並及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

　　5.用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。

　　老年人防治的方法

　　有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種：

　　1.口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口臭就會消失。

　　2.口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3.口腔中發生了急性炎症，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治癒，炎症消退後口臭也就消失了。

　　4.老年人牙周組織產生生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚***睡前***刷牙飯後漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發生。

　　5.消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出，這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除日臭。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對於治療口臭效果很好。