籃球運球技術基本功教學

General 更新 2025年06月22日

　　籃球已經成為最受廣大青少年青睞的運動之一，想打好籃球，那麼如何練習運球技術的基本功呢?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　籃球運球基本功教學

　　籃球運球技術方法介紹

　　最基本的就是單手的運球，單手的運球很容易做到。在達到一定熟練程度的基礎上，爭取做到可以不看球運球 。

　　接下來就是雙手的交替運球，最開始可以嘗試最舒服的高度來運球，之後嘗試更高或者更低來練習。

　　跑動中的運球並不難，只要前兩步可以做的很好，那這個技術也會掌握的很好。

　　這些基本的動作做好之後，可以嘗試比較花式的運球動作了 ，比如胯下運球、背後運球以及單手的變向運球，這些動作需要一些時間來練習。

 

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