春季養生水果茶

　　水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、菊花枸杞水果茶

　　材料:蘋果1個，梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量

　　做法:1、 蘋果和梨洗淨去核切小塊，菊花和枸杞用清水衝去浮灰;

　　2、 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

　　3、 燒開後轉小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火;

　　4、 也可不用冰糖，煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。

　　二、敗火草莓蜂蜜茶

　　原料：新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。

　　做法：1、草莓用流水沖洗後，用淡鹽水浸泡二十分鐘;

　　2、在攪拌機中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

　　3、再加入草莓，攪拌成汁狀即可此飲可潤腸排毒。

　　三、什錦水果紅茶

　　材料:3個蘋果，2個梨和1個橙子，3-5粒山楂。

　　做法:把水果切片或小塊放入***的水中。然後加入冰糖適量。慢慢小火熬煮最少30分鐘。這樣煮出的水果水顏色也許並不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

　　四、冰糖枸杞水果茶

　　材料:水果***橙，彌猴桃***，枸杞，冰糖，紅茶包

　　做法:1、橙洗淨切塊，彌猴桃削皮切片，枸杞用溫水略泡幾分鐘，取出;把所有材料裝入茶壺。

　　2、往茶壺中加上兩袋紅茶包，衝入沸滾的開水，過個十來分鐘，一壺又香又濃的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　水果茶的功效

　　一、養生

　　水果茶具有養生功效，不同的果茶具有不同的功效。是一種天然的養生方式。

　　二、減肥

　　熱量：22 大卡***100克***

　　做法：

　　花草茶一小包***可以買一大包，一次泡一小包***，橙子1個、蜂蜜適量

　　1、橙子洗淨，一半去皮，榨成汁，一半切小塊。

　　2、oslim花草茶用熱開水衝開，

　　3、喝的時候待水溫熱加入適量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　如在茶里加了很多的水果，每天喝喝這種水果減肥茶，對便祕、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好處，長期服用體重也會不斷下降或者保持的很好的

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香氣的都可以，像金橘，檸檬，柚子之類的都可以~