有效預防糖尿病的食材
General 更新 2024年05月21日
糖尿病是糖尿病成為我國主要的慢性病之一。因此做好相關的預防工作才是防範糖尿病的關鍵。那麼,預防糖尿病吃什麼好呢?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。
1、綠葉蔬菜
綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。
2、酸奶
奶製品中豐富的鈣可
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