中老年人失眠的原因和建議
General 更新 2024年05月04日
很多中老年人會出現失眠的症狀，有些人因為不知道是什麼原因，就會認為自己是患上了什麼危險的疾病，其實不是的，很多時候是因為中老年人的心理上面的一些問題。下面就讓小編來給大家介紹一下中老年人失眠的原因，希望對大家有幫助。
中老年人失眠的原因
1、遭遇重大事情：親人離去，夫妻離異，爭吵不斷，事業，虧損等造成情緒不穩。失落驚慌，夜間難眠，久而久之中年失眠不斷。 2、反生理時鐘：倒夜班，外出時差，打破生活規律，破壞生物鐘引發失眠。
3、原發性失眠：本身愛操心，緊張焦慮，失眠多夢，
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