奇異果治療失眠的方法有效

General 更新 2024年04月27日

  奇異果是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用,你知道奇異果能治療失眠嗎?下面是有奇異果治療失眠的神奇功效,歡迎參閱。

  奇異果治療失眠的神奇功效

  奇異果外皮除含有豐富果膠,可降低血中膽固醇,更包含奇異果中百分之八十的營養,因此食用其外皮為最 佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

  一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分

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