男性前列腺疾病有什麼常見病因

　　生活中有許多危害男性前列腺健康的疾病，?接下來小編為你分享一下男性前列腺疾病的相關原因，一起來看看吧!

　　男性前列腺疾病的常見病因

　　1.超重

　　體重是影響前列腺健康的重要指數，超重越多，體內的睪丸素水平越高，就越容易誘發前列腺癌。此外，超重甚至會損壞自身的生殖系統健康，這是因為體重過大的人坐下來後，臀部和大腿內側的肉都集中在私處，相當於給睪丸加熱，而熱的環境對生殖系統都有害處。因此，超重人群應積極參加鍛鍊，進行遊泳等負重少的運動，減下多餘贅肉。

　　2.長時間騎車

　　很多男性會選擇騎車來鍛鍊身體，但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動，會破壞前列腺組織結構，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時，尤其是前列腺疾病患者，應該儘量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利於預防前列腺炎。

　　3.吃紅肉

　　美國一項調查發現，經常吃紅肉的人患前列腺癌的風險會增加12%，這是因為紅肉中的飽和脂肪不利於前列腺健康。專家表示，被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑，不僅能預防前列腺疾病的發生，還能加速前列腺的康復速度。魚肉中的歐米伽3也會幫助降低前列腺疾病風險，可適當多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，應忌食辣椒，少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

　　4.喝酒

　　美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的機率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，還會刺激睪酮的分泌，進而影響前列腺液的分泌和排洩。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更應完全戒酒。

　　5.久坐不運動

　　瑞典一項調查發現，相較於經常走動的人來說，長時間坐著辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態，更易誘發前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走。

　　男性前列腺疾病的預防方法

　　1、注意私處衛生，特別是有包皮過長、包莖等慢性疾病的男性朋友們更要注意這方面的問題，如果包皮過長的話，一定要注意及時手術，防止大量的微生物在尿道或者尿道口繁殖。要注意每天用溫水清洗冠狀溝。

　　2、儘量減少醉酒、日常飲食儘量以清淡為主，特別要注意攝入足夠的鋅，如果可以的話，建議多吃一些鋅含量較為豐富的食物。

　　3、最後提醒一下日常還要注意加強運動，這樣才能從根本上提高機體的抗病能力及免疫力，更有助於身體健康。同時如果發現了前列腺的問題，或者疑似前列腺的症狀的話，最好及時到醫院進行科學的檢查，切記諱疾忌醫。

　　4、不要久坐，特別是不要久騎自行車，男人在騎自德國是會引起前列腺充血，影響前列腺的排洩。日常能不坐著就不坐著了，特別是在騎自行車和摩托車時更要注意這方面的問題。