孕婦長斑後怎麼去掉

　　許多女性在孕期、產後，許多部位都會長各種色斑，特別是臉部、腹部、乳房、大腿等!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效去掉孕婦斑點的方法

　　1、防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。

　　2、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

　　3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

　　4、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

　　5、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　6、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。

　　7、保持良好的情緒：精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

　　8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。

　　自制預防孕婦斑點出現的面膜

　　自制面膜一：胡蘿蔔汁

　　製作方法：把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿蔔汁拍臉，待幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可轉化為維生素A。維生素A能起到滑潤、強健面板的作用，還可以改善面板粗糙及雀斑。

　　自制面膜二：蜂蜜檸檬面膜

　　製作方法：將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鐘後就用溫水洗乾淨。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

　　自制面膜三：蛋醋溶液美白祛斑

　　製作方法：將新鮮的雞蛋洗乾淨，然後放在一斤的優質米醋裡，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋裡，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。

　　孕婦長斑後的注意事項

　　孕婦長斑注意事項之一：休息

　　注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使孕期黃褐斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響面板的健康。

　　孕婦長斑注意事項之二：飲食

　　孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕。便祕會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使面板的顏色更暗。

　　孕婦長斑注意事項之三：化妝

　　不要化太濃的妝，注意遮陽防晒。儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重孕期黃褐斑，並使色斑在產後也不宜褪去。

　　孕婦長斑注意事項之四：祛斑

　　處理孕期黃褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產後3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請美容專家來慢慢治療。

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