先兆流產不能吃什麼食物

　　先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。小編整理了先兆流產飲食指導菜譜，希望可以幫助大家!

　　先兆流產飲食指導菜譜

　　飲食重點：

　　1、常吃芡實，海菜等補腎健脾的食物。

　　2、多吃新鮮蔬菜，多喝水。

　　3、中醫認為先兆性流產分為腎虛，氣血虛弱，血熱等幾種型別。

　　調養食譜：黨蔘腰花湯

　　營養：這道菜可用於治療準媽媽體弱，腰痠，胎漏見紅，有益腎安胎的功用。

　　用料：黨蔘25克，豬腰1對，大豆芽150克，姜1塊，高湯3碗，麻油1大匙，鹽1小匙。

　　做法：1、豬腰對半剖開，去白色筋條，切片，老薑切絲，大豆芽洗淨，黨蔘洗淨。

　　2、高湯倒入鍋內，加入黨參，中小火煮開，放上豆芽，最後再加入腰花，至湯再開時關火。

　　3、蓋上鍋蓋燜3-5分鐘，待腰花熟透，撒上薑絲即可食用。

　　燕窩養血安胎湯

　　營養：此湯具有養血安胎的作用。

　　用料：雞1只，燕窩10克，姜2片，菟絲子，阿膠各20克，鹽適量。

　　做法：1、雞洗淨，放在開水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用，燕窩浸2-4小時待用。

　　2、菟絲子放在煲湯袋中，放瓦煲內，放入清水，煎30分鐘。

　　3、將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時。

　　4、再放上燕窩燉半個小時，下鹽調味，即可趁熱食用。

　　百合小米粥

　　營養：百合與小米含豐富的礦物質元素，具有滋陰，溫補，潤肺的作用，很利於消化，吸收，是準媽媽養陰安胎的食療佳品。

　　用料：小米100克，幹百合，花生米各50克，幹銀耳20克，紅棗6顆，冰糖適量。

　　做法：1、將百合，銀耳，紅棗和花生米洗淨用清水泡發，花生去掉外皮備用，銀耳去蒂撕成小朵備用。

　　2、將小米沖洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。

　　3、鍋置火上，加入適量清水，放上小米，銀耳和花生攪拌均勻，加蓋大火煮 開後，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。

　　4、煮至小米粥變的濃稠，再將紅棗，百合和冰糖放入小米粥中，加入適量開水稀釋粥底，以小火繼續煮30分鐘即可。

　　預防先兆流產的四大營養食譜

　　阿膠雞蛋黃湯

　　原料：阿膠9克，黃苓3克，白芍3克，雞蛋2個。

　　調料：白糖15克。

　　做法：1、雞蛋磕開，取蛋黃備用，黃苓、白芍分別洗淨。

　　2、向砂鍋中注入清水燒開，放入黃苓、白芍，小火燉20分鐘後，把藥渣撈出，放入阿膠、蛋黃，小火煮10分鐘至熟，放入白糖，拌勻，煮片刻至白糖溶化。

　　3、關火後把煮好的湯料盛出，裝入碗中即可。

　　山藥紅棗豬蹄湯

　　原料：豬蹄400克，山藥200克。

　　調料：白醋、料酒、鹽、雞精、姜塊、紅棗各適量。

　　做法：1、將山藥去皮，洗淨切成塊，放入水中備用，豬蹄洗淨氽去血水，撈出備用。

　　2、取一個砂鍋，倒入清水煮至沸騰，放入紅棗、豬蹄、姜塊，淋入料酒，用小火燉30分鐘，放入山藥拌勻，用小火燉20分鐘，放入鹽、雞精攪拌均勻至入味。

　　3、關火後將煮好的食物盛出，裝入盤中即可食用。

　　砂仁黃芪豬肚湯

　　原料：砂仁20克，黃芪15克，豬肚350克，水發銀耳100克。

　　調料：鹽、雞精、料酒、薑片各適量。

　　做法：1、將銀耳洗淨切成小塊，豬肚洗淨切成條，砂仁、黃芪洗淨。

　　2、向鍋中注入清水燒開，放入銀耳，煮半分鐘後撈出，把豬肚倒入鍋中，放入料酒拌勻，煮至變色，撈出備用。

　　3、向砂鍋中注入清水燒開，放入砂仁、薑片、黃芪、銀耳，倒入豬肚、料酒，燒開後用小火燉一個小時，至食材熟透，加入少許鹽、雞精拌勻，略煮片刻，至食材入味即可。

　　大米百合馬蹄豆漿

　　原料：百合40克，大米50克，黃豆50克，馬蹄80克。

　　調料：白糖5克。

　　做法：1、將大米浸染4個小時後撈出洗淨，黃豆浸泡6個小時後洗淨，馬蹄去皮洗淨，切塊，百合洗淨。

　　2、取豆漿機，倒入百合、大米、黃豆、馬蹄，注入適量的清水，榨成豆漿，裝入碗中。

　　3、加入白糖拌勻，繼續煮片刻，至白糖溶化即可食用。

　　準媽媽的保胎食譜

　　①杞子二肚湯

　　食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

　　製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。

　　用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

　　功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

　　②艾葉雞蛋湯

　　食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

　　製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。

　　③安胎鯉魚粥

　　食材：活鯉魚1條***約500克左右***苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

　　製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

　　功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　④黃酒蛋黃羹

　　食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許

　　製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。

　　用法：一頓或分頓食用。

　　功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。

　　⑤母雞黃米粥

　　食材：老母雞***4-5年以上者***1只，紅殼小黃米250克。

　　製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。

　　用法：連續服用。

　　功效：適用於習慣性流產。

　　⑥阿膠雞蛋湯

　　食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

　　製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食鹽調味服。

　　功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

　　⑦黑豆糯米粥

　　食材：糯米60克，黑豆30克

　　製作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。

　　用法：每天頓服。

　　功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。