楊氏二十八式太極拳

General 更新 2024年05月16日

  楊氏太極拳拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著兼而有之;練法上由鬆入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  
 

  拳譜

  1、起勢 15、左右野馬分鬃

  2、攬雀尾 16、進步指擋捶

  3、單鞭 17、上步攬雀尾

  4、提手上勢

  5、白鶴亮翅

  6、左樓膝拗步

  7、手揮琵琶

  8、肘底看捶

  9、倒攆猴

  10、高探馬

  11、右分左蹬腳

  12、左右打虎

  13、雲手

  14、玉女穿梭

  18、單鞭 19、下勢

  20、左右金雞獨立 21、上步七星

  22、退步挎虎 23、轉身擺蓮

  24、彎弓射虎 25、進步搬攔捶

  26、如封似閉 27、十字手

  28、收勢
 

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