陳氏太極拳的鬆與柔
General 更新 2024年05月18日
學習太極拳講求的是鬆，但是很多人會忘記柔，鬆與柔本是對稱關係。陳氏太極拳非常注重鬆與柔的變化，下面就和小編一起來看看吧!
的關係
初學太極拳要求放鬆，動作要柔和緩慢，柔的前提是放鬆，只有充分的放鬆，氣血才能流暢，要做到由鬆入柔、積柔成剛。
觸覺才會靈敏，聽勁才會準確，才能實現“四兩撥千斤”的技擊效果，但放鬆要鬆得恰到好處。
放鬆的質量不好要硬，放鬆的太過要懈，所以我們放鬆必須要有一個正確的認識，有人打太極拳多年，自以為有
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