拔罐時哪種姿勢比較好

　　中醫拔罐，可以消腫止痛、行氣活血、疏通經絡，是一種很好的保健治病方法，我們會看到有些人拔罐是坐著拔，而有些人拔罐是躺著拔，那麼，拔罐到底坐著好還是躺著好呢?以下是小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　拔罐時的體位

　　許多疾病都可採用拔罐療法治療。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風溼入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處溼氣，同時促進區域性血液迴圈，達到止痛、恢復機能目的，從而達到治風溼“痺痛”筋骨酸楚等不適。另外，火罐還可以用在人體穴位上，治頭痛、咳嗽、眩暈、眼腫、氣喘、腹痛等毛病。專家指出，拔罐時常用的體位有4種。

　　體位一：坐立位

　　坐立於木凳上，暴露後頸及背部，有利於吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。

　　體位二：側臥位

　　側臥位可根據治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利於吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。

　　體位三：俯臥位

　　背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置於軀幹兩旁，肌肉放鬆，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利於吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢後側等部位。

　　體位四：仰臥位

　　仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置於軀幹兩旁，或屈肘置於頭部兩側，肌肉放鬆，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。

　　拔罐時，具體選擇哪種體位，要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時，可靈活掌握。

　　拔罐注意事項

　　1、 睡前拔火罐效果最佳。

　　2、 要選擇合適的罐子。很多人習慣把吃剩的罐頭瓶當作火罐使用，由於罐頭瓶的玻璃材質不同，有些瓶口很薄，受熱後易爆裂傷人，因此，要選擇醫療專用的火罐，以保安全。

　　3、 要懂得基本的穴位。認準穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各關節處等。

　　4、 準備充分，防止燒傷。點火時罐內受熱要均勻，火不要過大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。

　　5、 起罐時，不可強力硬拔。應一手抓住罐子，一手按下面板，輕柔起罐。

　　6、 起罐後，及時穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動，以免再次受風著涼。

　　拔罐是坐著好還是躺著好?上面的文章為大家做出了介紹，拔罐的體位有很多，並不是單一固定的，要根據自己的情況而定。