蜂蜜怎麼吃美容養顏

　　在我們的生活中蜂蜜是很常見的一種滋補品，那麼在平時的生活中對於蜂蜜怎麼吃最好大家瞭解嗎?呢?小編帶你去了解一下吧。

　　蜂蜜美容養顏的方法

　　蜂蜜的吃法很簡單，直接都可以吃，我這裡建議還是不要這樣吃，這樣吃實在是太甜，如果你喜歡甜也沒有問題，我一般情況下都是對著溫水喝，根據個人的胃口，自己調整適當的濃度，這樣吃的效果最好，不是那麼刺激。

　　蜂蜜的營養價值很高，還具有多種養生功能，廣受人們的喜愛。但很多人卻不知道蜂蜜怎麼吃效果最好，如何儲存蜂蜜才正確呢?簡單來說需要注意幾點，一是溫度，包括水溫和環境溫度，二是不要與金屬容器接觸。

　　衝蜂蜜是有講究的，不宜用溫度過高的水衝調。因為蜂蜜除含65%～80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養物質會被高溫所破壞。如用沸水衝蜂蜜，維生素C會損失1/5以上，甚至一半。所以最好用溫開水，以40～50℃的溫開水沖服為宜，水溫最好不要超過60℃。虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則應用冷開水衝兌。

　　蜂蜜宜在飯前1小時或飯後2小時後食用。儘量不和性涼的食品同時飲用，以免引起腹瀉。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，在飯前1個半小時飲用蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利於潰瘍的癒合。神經衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。

　　蜂蜜美容的方法

　　1、蜂蜜珍珠面膜

　　準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣蜂蜜珍珠面膜就做好了。

　　使用前，先用溫水把臉洗乾淨，然後用小棉籤蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

　　做什麼都得堅持使用才行，面膜也一樣， 要堅持使用即可看出效果，而且蜂蜜珍珠面膜有很好的美白效果， 對呀面板暗黃的人來說可以嘗試做做這個看看效果。

　　2、蜂蜜甘油麵膜

　　首先準備蜂蜜一勺，甘油一勺，加入兩勺水，充分混合攪拌，就成了面膜了。使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性面板，每週1-2次，30-45天一個療程。

　　蜂蜜甘油麵膜能起到對面板很好的補水作用，所以對於面板乾燥的人來說是很有幫助的。

　　3、蜂蜜番茄面膜

　　首先買來新鮮的番茄，先將番茄壓爛取出其中的番茄汁裝入容器中，再加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，然後用溫水將其洗乾淨就可以了。

　　蜂蜜番茄面膜具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，堅持長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能，而且製作方法很簡單不復雜，效果也是可以看出來的。

　　蜂蜜洗面美容法：

　　取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入玻璃容器內。每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜在手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，注意眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻子兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。

　　蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對面板過敏、面板乾燥具有防治效果。

　　蜂蜜對於女人來說有很多用途，直接食用的好處大多人都知道，現在用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。

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