腳氣不能吃什麼食物

　　辛辣的東西，足癬病人請少吃。足癬不但傳染性較強，還可能造成肢體交叉感染，引發甲癬、股癬、體癬等疾病，給患者帶來很大的痛苦。現在就和小編一起來學習一下腳氣飲食注意事項吧!

　　腳氣不能吃哪些食物

　　不可以吃辛辣食品

　　患上了足癬一定要記住不可以吃辛辣食品，因為辛辣刺激性食物***如辣椒、大蒜、姜等***和興奮性的飲料***如酒、濃茶***能影響交感神經的相對平衡，加速汗液的排洩，造成手足多汗。這種潮溼的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖，加重病情，為了避免病情的加重而影響到治療難度，足癬患者朋友請拒絕辛辣食品。

　　遠離肥甘食品

　　足癬的發生真的讓你瘙癢難耐，所以最好是不要吃肥甘食品。因為足癬多由溼熱毒邪蘊結面板所致，而肥甘食品***如肥肉、油炸食品、白糖等***易蘊溼化熱，加重本病病情，故不宜過食。

　　多吃新鮮蔬果

　　我們的建議是足癬患者飲食宜清淡，應多吃新鮮蔬菜和水果。溼熱下注和風溼蘊積型手足癬者，應多吃能清熱利溼的食物，如薏苡仁、山要、白扁豆、白豆蔻、綠豆、芹菜、金針萊、香椿、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西瓜、鯽魚、黑魚等，這些食物對緩解足癬的病情有一定的幫助。

　　腳氣吃什麼好

　　1、主食及豆類的選擇

　　未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。

　　2、肉蛋奶類的選擇

　　瘦豬肉、豬肝、雞肝、蛋類等。

　　3、蔬菜的選擇

　　蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜等。

　　4、水果的選擇

　　蘋果、梨、葡萄等。

　　5、其他

　　葵花籽、花生、腰果、杏仁等。

　　夏季這樣做能預防腳氣

　　1、選擇通氣吸汗的鞋子

　　鞋子的材質很重要，如果是化纖或劣質的膠鞋，在高溫的烤灼下，會像橡皮泥一樣吸附在腳上，既不通風又不吸汗。

　　2、選擇寬鬆的鞋子

　　尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起，腳趾之間無法通風透氣，很容易產生腳氣。

　　3、鞋跟不要過高

　　過高的鞋跟，為了保持穩定，一般鞋頭部位都會選擇緊身設計，造成腳趾緊緊地擠在一起，產生真菌。

　　4、及時清洗鞋子

　　當鞋子穿過以後，汗漬會留在鞋裡，形成一個適宜真菌生長的環境，產生真菌，所以，鞋子要經常清潔。

　　5、及時更換鞋墊

　　經常檢查鞋裡面的襯布，如果襯布已經磨損，要注意及時更換，及時淘汰，因為襯布有助吸汗。

　　6、不要與他人共用毛巾等物

　　不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾，真菌往往通過這種途徑傳染。