如何不吃藥治感冒

General 更新 2024年03月29日

  在這個寒冷的冬季,天氣變化不穩定,很多人由於抵抗力弱,所以感冒找上門了,吃一大堆藥效果也不明顯,吃藥對腎臟傷害大,所以你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容,希望對你有用!

  

  1:吸熱氣

  普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨,吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。

  另外,也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間,這樣做對兒童感冒效果特別好。

  2:墊高枕頭

  墊高枕頭睡覺,鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是,不要過高,以避免給頸椎帶來不適感。

  3:多休息

  感冒了,休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復,增強機體戰勝疾病的能力,可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯的治感冒偏方。

  4:勤漱口

  常漱口這一治感冒的偏方目的是,可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物,減少呼吸道感染。做法是在開水中冷熱均可加上一勺鹽,每天漱四次。

  5:加營養

  有些營養素有助增強免疫力,如維生素A雞蛋、牛奶、維生素E乾果、穀物和硒乾果,海產品和豬肉。還可多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。

  6:喝熱飲

  一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

  不吃藥治感冒的建議

  1、有些症狀,不治比治好。沒人喜歡發燒,但體溫計上升高的數字卻表明,你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外,較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此,如果只是發一兩天的燒,不要緊,事實上,你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外,從而不會感染肺部,而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄,也減少了病菌隨之進入體內的可能。

  2、經常擤鼻涕,不要將它們吸回去。但也不要太大力,以免傷害鼓膜。

  3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞,也能洗掉鼻腔中的病菌。

  4、保暖,休息。

  5、鹽水漱口,一天4次。

  6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。

  7、洗個桑拿。

  8、鼻子下面擦點軟膏,以免頻繁擤鼻涕導致的面板過敏。

  9、冷敷或熱敷鼻竇。

  10、多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導致的呼吸不暢。

  11、多吃有益於抗感染的食物,如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、大米等。


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