老年痴呆症的預防及常見症狀
老年痴呆症是現在老人最常見的一種精神疾病。老年痴呆症有什麼預防方法呢?老年痴呆症有哪些症狀?下面小編就來告訴你老年痴呆症的預防與症狀,歡迎閱讀。
老年痴呆症的預防
1、堅持用腦
晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞始終處於活動興奮狀態,以減慢老化。
2、不用鋁製炊具
屍檢發現,痴呆症病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。人體內鋁的增多,鋁製炊具無疑充當了助紂為虐的角色。
3、科學進餐
堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫學研究表明,相當一部分痴呆症與腦血管硬化有關,稱為血管性痴呆。因此,防止動脈硬化可減少痴呆症發生。
4、防治便祕
據專家對萬餘名老年人的調查證實,長期便祕可使人的智力大為下降,並查明80%以上的老年痴呆症病人與便祕呈“正相關”現象。故消除便祕有保腦作用。
5、補充維生素
維生素B,葉酸可阻止動脈硬化;維生素B可防止阿欠茨海默病***老年痴呆症的另一型別***的發生;維生素E能直接消除人體內的氧化物,保護腦細胞免受其害。因此,維生素是預防老年痴呆症的又一“祕密武器”。
老年痴呆的常見症狀
***1***記憶障礙
痴呆早期多累及順行性記憶,主要表現是記不起最近發生的事,如談話的內容、上一餐所吃的飯菜,忘記東西擺放的位置,反覆的說一句話或一件事。
隨病情進展,至中期患者的遠期記憶也受到影響,忘記生活中早期的事件,此時患者常言之無物,記憶中的東西已經很少,談話內容常侷限於常做的一兩件事。
***2***語言障礙
早期痴呆患者多表現為找詞困難、遲疑、語言空洞,隨病情進展,最後都發展成完全失語,患者緘默或只有喃喃之聲,理解和表達完全不能。
***3***運用能力下降
痴呆的中晚期患者運用能力明顯下降,逐漸出現到衛生間不能沖水,不能穿衣服或脫衣服,吃飯容易散落,生活需要照顧。
***4***感知能力下降
隨著痴呆病情的進展,至中度時期,患者的便是力逐漸的喪失,不能認識自己的手指。到重度時期,可能認不清親人的面貌,或不認識鏡子中的自己。
***5***定向力障礙
痴呆早期既可以出現嚴重的時間定向障礙,患者不知道是何年何月何日,什麼季節。隨病情進展,地點和人物的定向逐漸損害,患者不知道自己所處的地方,不能分清人物的身份。
***6***計算障礙
痴呆早期即可有計算能力的減退,不能進行比較複雜的計算,象白菜6毛1斤,3元6角買幾斤這樣的問題,患者通常難以回答,或者要經過長時間的計算和反覆的更正。隨痴呆進展,至中晚期,患者不能正確的進行如2 3、1 2等非常簡單的計算。
預防老年痴呆老人吃的食物
1.花生100克,豬蹄1只,洗淨,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。
2.枸杞10克,羊腦1只,洗淨,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。
3.海帶100克,洗淨,切絲,煮熟後加入豆腐200克及生薑片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。
4.活泥鰍250克,洗淨,打入雞蛋3只,煮後加入調味品,每日1劑。
5.龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗淨,燉熟,每日1劑。
6.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗淨,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
8.黨蔘15克,益智仁、白朮、半夏各10克,陳皮、生薑各6克,豬尾4條,洗淨,蒸半小時,每日1劑。
9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
老年痴呆症的預防及常見症狀