要如何預防心臟病才好
General 更新 2024年06月01日
心臟是我們人體中最重要的器官，保護好心臟的健康非常重要。現在生活壓力越來越多，患上心血管疾病的也越來越多，該怎麼樣做才能預防心臟病的發生呢?下面是小編為你推薦預防心臟病的方法，希望能幫到你。
預防心臟病的方法
1、健康飲食：至少吃5種以上水果和蔬菜，避免攝入飽和脂肪。低鹽飲食。
2、生活態度積極、適當運動：每天30分鐘的身體活動就可以幫助預防心臟病發作和中風，而且也讓你工作中精神抖擻。
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