治療咽炎吃什麼好咽炎的飲食治療方法

　　咽炎的發生主要是因為咽喉部位黏膜被病毒或者細菌感染而發生炎症之後的一種疾病，你知道咽炎怎麼治嗎?咽炎吃什麼好呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　咽炎吃什麼好

　　1.白糖煮雞蛋

　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

　　做法：可以先將半茶缸的水燒開，然後放進1至2湯勺的食用油，接著再放一點白糖，最後放一個雞蛋進去，燒開就行了。

　　用法：每天早晚起床之後、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

　　2.鴨梨綠豆湯

　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個。

　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

　　3.冰糖蒸白果

　　原料：白果3錢，冰糖2錢。

　　做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開，蒸的時候先將白果碎成渣，然後用水泡一會兒，最後再放一些冰糖。晚上睡覺之前吃，一天一次，堅持一個月可以治療乾咳。

　　4.牛奶煮花生

　　原料：花生、牛奶適量。

　　做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然後趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

　　5.花生紅棗蜂蜜湯

　　原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

　　做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好後，食花生大棗並飲其湯，每日兩次，數次即可。

　　6.醋炒鴨蛋

　　原料：鮮鴨蛋1個，陳醋25克。

　　做法：把一個新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內，然後均勻地攪拌後，用勺子翻炒***防糊***至半熟，再放進25克陳***米***醋，接著繼續翻炒至熟。吃時要趁熱吃，早晚各一次。連續吃10天，咳嗽可治癒。

　　7.魚腥草煲豬肺

　　原料：魚腥草30克，豬肺250克。

　　做法：先將魚腥草、豬肺分別洗乾淨並把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾幹。

　　然後把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，煎成2～3碗，以鹽調味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對於風熱咳嗽的治療功效顯著。

　　引發咽炎的3大“幫凶”

　　1、首當其衝的就是吸菸

　　實驗研究發現，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，吸菸使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態失調，容易阻塞細支氣管。

　　另外，被動吸菸和主動吸菸咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，所以，在吸菸的環境裡，大家都在承擔著患病的風險。

　　2、不良的用嗓習慣

　　如：有的人習慣張口呼吸***尤其是睡覺時***，或不由自主地乾咳，會誘發慢性咽炎。尤其是一到週末就喜歡去K歌的人，聲嘶力竭、過度用嗓，咽喉部反覆充血，也會引發咽炎。

　　3、不良飲食習慣是咽炎的第二大“幫凶”

　　有些人吃飯不能保證時間和質量，或者長時間飢餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，長期下去會導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀。另外，進食過快，食物未經細嚼就吞嚥，粗糙食團使咽部負擔加重，炎症難以消除。

　　預防咽炎的方法

　　***1***預防咽喉炎發作要在咽喉炎的急性期及時治療。

　　***2***預防咽喉炎發作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。

　　***3***勿飲烈性灑勿吸菸，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　***4***改善工作生活環境，結合生產裝置的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用***高血壓，腎病者勿飲鹽開水***。

　　***5***預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。咽喉炎是由細菌引起的一種咽喉疾病，因此日常生活的一些小細節就需要非常的注意，否則就有可能會導致咽喉炎的發生。大家在日常生活中就可以通過以上的這些方法進行咽喉炎的預防。