脖子上長痘痘解決方法和原因分析

　　痘痘是我們每個人都會長的，當然也是大家最討厭的，我們會因為各種各樣的原因而導致長痘痘，有的人的痘痘會長在脖子上，那麼要如何解決呢?今天小編給大家整理了脖子上長痘痘解決方法知識，希望對大家有所幫助。

　　脖子上長痘痘解決方法

　　1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持精神愉快，長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

　　2.長在脖子上的痘痘不要用手去觸碰和擠壓，因為那些部位的面板很薄，容易細菌感染。

　　3.不能過度清潔面板。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂。常用溫水清洗，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂過多可以使用硼酸肥皂。

　　4.多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，調節胃腸功能，保持大便通暢。

　　5.不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，改善油性面板的作用。

　　6.外用藥可以使用維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂軟膏。若是較為嚴重的，應立即就醫，以免失去最佳治療時期。

　　脖子上長痘痘的原因

　　1.面板含脂量過多。

　　2.含脂量與含水量的比值。油脂太多不一定會長痘痘，不過假如油脂多，水分又少的話，這個是脖子長痘痘的原因之一。

　　3.面板抗病能力的強弱。過敏的時候脖子上也會起痘痘的，所以要判定痘痘是由於過敏引起的，還是青春痘。

　　4.內分泌系統的失調程度。人體內同時存在著雌雄兩種激素，男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的;青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。脖子長痘痘，經常與荷爾蒙分泌有關，假如是女性，與卵巢或子宮等生殖系統有關;男性可能是痔瘡或便祕等問題。

　　5.輻射。有些人的面板很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起面板皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。

　　長痘痘的調理方法

　　1、精神調養：陰虛體質的人非常容易脾氣暴躁，主要是因為陰虛火旺引起的，因此患者應該注意控制自己的精神、情緒，減少激怒，不要參加競爭性遊戲，以免加重心煩易怒症狀。

　　2、環境調攝：陰虛體質的患者常常會有手足心熱，手足心熱，口咽乾燥等現象，因此，患者苦夏非常明顯，夏天的時候一定要注意避暑。

　　3、飲食調養：陰虛火旺的人應該注意保陰潛陽，日常生活中飲食應該以清淡為主，避免食用肥膩厚味、燥烈的食物。建議食用的食物包括糯米、蜂蜜、甘蔗、魚類等。

　　4、起居睡眠：患者應該注意生活規律，睡前不要飲茶，玩遊戲，鍛鍊等，並應該注意保持居住環境清靜，避免發生熬夜，吸菸等，防止熱毒傷陰。

　　5、體育鍛煉：陰虛火旺患者不宜進行劇烈鍛鍊，而應該選擇強度較小的運動，如太極劍，太極拳等傳統鍛鍊方式。

　　花椒水洗臉祛痘方法

　　1、首先用洗面奶將臉部清洗乾淨，然後在洗臉盆裡放少量花椒水。

　　2、將化妝棉用臉盆裡的花椒水浸溼，輕敷在有痘痘的地方，花椒水可以消炎殺菌的，對痘痘膿包特別有效，最好溫熱之後再敷，這樣能促進面板的吸收。

　　3、靜靜等待十分鐘，待化妝棉上的花椒水稍涼即可取下，然後用手撩起適量花椒水輕輕拍打臉部有痘痘的地方，慢慢的臉會有麻麻的感覺哦。

　　4、用花椒水洗完不需要再用清水洗，用軟紙巾把臉上的水蘸幹就可以啦。

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