感冒吃什麼好的快

General 更新 2024年10月31日

  不少人一感冒了,就急著喝雞湯、紅糖薑茶或是冰糖雪梨,不對症小心病情加重。那麼感冒了吃什麼好的快呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

  感冒了吃什麼好的快

  中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麼好的快?我們一起來看看不同感冒型別的食療方。

  一、風寒感冒

  頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴。治療應選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等。

  1、薑絲蘿蔔湯

  生薑25克,蘿蔔50克。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。祛風散寒解表。每日1次,熱服。

  2、菜根薑片飲

  白菜莖根、蘿蔔根各1個,生薑3片,紅糖50g,白菜莖根、蘿蔔根共切粗片,和生薑、紅糖4味加水適量,煮開3~5分鐘即可。祛風散寒。適宜風寒感冒患者。

  3、五神飲

  荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。

  4、蔥薑糖水

  小蔥2-3根,老生薑片、紅糖各適量。將小蔥、生薑片分別洗淨,置小鍋內,加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治風寒感冒伴咳嗽。

  5、蔥豉湯

  蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用,服後蓋被取汗。

  二、風熱感冒

  發熱重、微發冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱,可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。

  1、杭菊糖茶

  杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

  2、薄荷粥

  薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

  3、紅蘿蔔馬蹄粥

  紅蘿蔔150克,馬蹄***荸薺***250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。

  4、三根湯

  大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天。可辛涼解表,適用於風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。

  5、貝母沙蔘蒸雪梨

  將雪梨1個去皮核把貝母6g,沙蔘10g,薄荷2g及冰糖適量填入,合起放在碗內加水蒸熟,早晚分食,連吃數日。可以治療風熱感冒引起的咽乾、咳嗽,肺熱痰黃,津傷口渴。

  三、暑熱感冒

  除有感冒症狀外,伴有較重的胃腸腹瀉腹痛症狀。治療宜清熱祛暑,可選用藿香正氣沖劑。

  1、綠豆竹葉粥

  綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,竹葉10克,冰糖適量。先將金銀花洗淨後加入適量水,小火煎煮至汁水有馥郁金銀花香後,濾去金銀花渣後冷卻,做成金銀花露備用;再將荷葉和竹葉洗淨,放入鍋中再加適量水,燒開後轉小火煎煮10分鐘後,濾去荷葉與竹葉後取汁冷卻備用;將綠豆與粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發脹,放入鍋中,加入約1500毫升冷水用旺火煮沸後兌入銀花露及竹葉、荷葉汁,改用小火緩熬20-30分鐘至粥完全熟透;加入少量冰糖調味後即可關火,放涼後食用味道更好。竹葉清香透心,緩解暑熱感冒症狀。

  2、鮮蘆根粥

  鮮蘆根30克,粳米50克。先將蘆根切成段,加水適量,煎煮15分鐘,取汁納粳米,以米熟為度,之後加冰糖適量食之。

  3、冰糖西瓜翠

  黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數個,櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡脹之黑木耳放入碗內,置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻後放入冰箱,備服。

  4、西瓜翠衣茶

  西瓜皮適量,水、冰糖適量。將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗乾淨;將翠衣放入鍋中,加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約10分鐘;加入少許冰糖調味後,待冷卻後即可盛出飲用。西瓜翠衣,說白了也就是綠色的西瓜皮,性味甘涼,入脾、胃二經,能清暑解熱、止渴、利小便,煎飲代茶,可治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候乾燥引起的咽喉幹痛、煩咳不止等疾病。

  四、內熱外寒感冒

  也稱“寒包火”型感冒。因為人體的體溫調節功能往往跟不上室內外溫度驟變的速度,很容易突然受寒,形成內熱外寒的寒包火型感冒。

  目前針對這型感冒的中成藥還很少,不過針對這型感冒有專家創制了一種“感冒合劑”,效果比較滿意。基本配方是:炙麻黃5克,杏仁10克,生石膏30克,生甘草5克,柴胡10克,黃芩10克,銀花15克,蘇葉10克。每天一劑,水煎服。

  適合感冒吃的食物

  1、洋蔥

  洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排洩,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

  2、蒜

  蒜是日常飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

  3、南瓜

  南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充飢,而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。

  4、豆角

  豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可啟用腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。

  5、赤豆

  蒜是日常飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

  3、南瓜

  南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充飢,而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。

  4、豆角

  豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可啟用腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。


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