最能保護心臟的食品是什麼
General 更新 2024年04月30日
根據科學研究表明，健康飲食是預防心臟病的一個重要手段。那我們在平時可以吃哪些食物呢?下面是小編為你推薦最能保護心臟的食品，希望能幫到你。
最能保護心臟的食品
一、堅果類：
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
二、薏苡仁：
屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
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