嚴重脫髮怎麼治

　　脫髮的主要症狀是頭髮油膩，似擦油一般，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮。今天小編為大家推薦治療嚴重脫髮的方法。

　　治療嚴重脫髮的方法

　　1、生活習慣

　　戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少停止喝酒兩日應讓肝臟“休息。

　　燙髮吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙髮，次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

　　消除精神壓抑感，穩定精神狀態。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，因此保持愉快的心情對預防脫髮很有幫助。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　2、按摩方法

　　推擦腦額：首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處面板，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額面板不變紅為度。

　　輕拍臉部：最後，將雙手手掌附著在臉部，上下交替，有節奏地輕輕拍動。動作要用力適度，用腕力而不是臂力。

　　乾擦臉：用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

　　叩頭揉髮根：然後，兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10餘次，也可用梳子代替。

　　梳摩頭頂：接著，雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

　　3、飲食調理

　　多食蔬菜防止便祕對預防脫髮有很大幫助。如蔬菜攝入減少，易引起便祕，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。

　　頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。

　　每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等都含有優良的蛋白質。

　　脫髮嚴重的原因

　　1、營養失調

　　頭髮的生長髮育和其他的器官一樣，都需要營養物質，尤其是蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起大量掉髮。

　　2、用腦過度

　　我們可以觀察到大部分患者存在從事腦力工作的人數較多，如果用腦過度，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成掉髮。

　　3、內分泌紊亂

　　27歲還是人體在不斷生長和發育的階段，頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉髮。

　　4、慢性疾病

　　通過大量的臨床觀察，有些慢性疾病也能夠造成大量的掉髮，如頭癬、頭皮溼疹、貧血等均會導致掉髮。

　　脫髮嚴重的危害

　　1、相親難

　　90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫髮男性，因為脫髮在她們心中是最不帥的代名詞。由此許多脫髮者成了無人打理的剩男。

　　2、人顯老

　　有些二十幾歲的脫髮年輕人卻被三十歲的人反過來叫大哥，而一些四十多歲的中年人因脫髮被一些小孩親切地喊爺爺。被別人這麼莫須有地“尊稱”著，著實很煩。年齡上的嚴重錯位，成了脫髮人的最大煩惱。

　　3、易自卑

　　脫髮人本身就因為形象問題非常自卑，再加上脫髮帶來的其它一系列問題，諸如上面列舉的工作難找、物件難找等，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。脫髮煩惱在個人身上形成的惡性迴圈，最終將使脫髮者形成心理疾病。

　　4、求職難

　　現在的單位招聘員工非常注重形象，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫髮者在求職時就遭遇這種困惑。

　　5、關係窄

　　脫髮者因為形象問題，常常是固步自封，他們在人際關係上的突圍常常是屢戰屢敗，時間一長，脫髮者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關係極為有限時，他很難在這個社會上取得大的發展空間。

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