治胃痛的好方法_治療胃痛的辦法

　　“胃痛”是一種很常見的症狀。胃不好,除了不良的飲食習慣外,心理壓力、缺乏運動等其他因素，治胃痛的好方法這個問題由小編來為您解答!

　　治胃痛最好的辦法

　　經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：

　　1.早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

　　早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是面板越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身。

　　2.早餐搭配要合理。

　　合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

　　牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、面板差的人及潮溼氣候地區的人飲用。

　　穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。

　　適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。

　　水果和蔬菜。這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。

　　飯只吃七份飽。早上要好，中午要飽，晚上要吃;飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，忌暴飲暴食。

　　中醫治療胃痛的7個偏方***僅參考***

　　1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒後研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用於胃痛。

　　2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗淨用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊癒為度。理氣寬中，止痢，止痛，適用於胃氣痛不可忍。

　　3、生薑30克，紅糖適量，先將生薑洗淨，切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食慾不振。

　　4、艾葉適量，揉碎，用酒炒熱。紗布包裹，敷肚臍，直至痛緩為止***外加暖水袋熨之更炒***，用於胃痛偏寒者。

　　5、仙人掌適量，去刺搗爛，紗布包裹。敷肚臍，膠布固定，適用於熱性胃痛。

　　6、大蒜頭1兩，連皮燒焦，再加一碗水燒開，加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。

　　7、野鴉椿果30g，用水煎服。此方用於氣滯胃痛。

　　養胃暖胃食療方

　　推薦一：薏米山藥羹

　　原料：山藥200克，薏米200克，紅糖50克，玉米澱粉10克。

　　做法：

　　1、先將薏米淘洗乾淨，用溫水泡;

　　2、山藥去皮洗淨，切成小丁;

　　3、鍋內加水燒開，下入薏米煮至七成熟後放入切好的山藥丁;

　　4、繼續用小火煮至熟爛;

　　5、放入紅糖熬開，加入水澱粉***玉米澱粉10克加水***勾芡出勺。

　　特色：色澤微紅，綿軟甜香。

　　推薦二：黨蔘燉墨魚

　　原料：墨魚250克，黨蔘10克，香菇***鮮***30克，料酒10克，姜10克，大蔥10克，鹽3克，味精2克。

　　做法：

　　1、將黨蔘洗淨後切成4釐米的段，墨魚洗淨後切成絲，香菇切成絲;

　　2、將墨魚絲、香菇絲、黨蔘段、料酒、薑片、蔥段、鹽一同放入燉鍋內;

　　3、加入適量清水燉30分鐘，再加入味精攪勻即成。

　　特色：調理脾胃，口味鮮香。

　　推薦三：南瓜蒸餃

　　原料：麵粉400克，豬肉***肥瘦***300克，南瓜300克，大蔥20克，白酒10克，鹽5克，胡椒粉3克，香油20克。

　　做法：1、麵粉加熱水揉搓成麵糰，麵糰分成小塊，再擀成餃子皮，備用。

　　2、南瓜去皮，去除瓜瓤後切絲，再拌入1匙鹽略醃，用手抓軟，瀝乾水分。

　　3、豬肉洗淨剁好，拌入準備好的調味料***白酒、鹽、胡椒粉、香油***調勻，再加入南瓜絲和切碎的蔥花、薑末，調拌成餡料。

　　4、每個餃子中包適量的餡料，捏成餃子狀。

　　5、把包好的餃子放在抹過油的蒸籠中，用大火蒸10分鐘即可食用。

　　特色：補虛養身，健脾開胃。

　　推薦四：早晚養胃粥

　　原料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

　　做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。

　　2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

　　3、根據個人口味調味後早晚食用。

　　功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

　　消化不良在西醫常見於慢性結腸炎、慢性胃炎等疾病，其屬於中醫學“洩瀉”等範疇，常由於先天稟賦不足、飲食失節、外感溼邪等引起，輕症飲食治療即可見良效。

治胃痛的好方法