額頭上長痘痘要怎麼調理

　　額頭長痘痘給女性們帶來危害多多，其實不同部位長痘痘都是有理可循的，現在就讓小編告訴你額頭上長痘痘調理方法，歡迎閱讀。

　　額頭上長痘痘調理小方法

　　痘痘肌膚最重要的就是徹底清潔

　　日常做面部清潔時，因為髮際周圍和額頭的清潔做不到位，髮際周邊容易長痘痘和黑頭，影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。

　　TIPS

　　1、每天洗臉時，用浴帽或髮帶將頭髮束起來，以便用洗面產品對髮際做徹底清潔。

　　2、定期給前額去角質，保持清潔的同時，還有利於保養品的吸收。

　　控油補水，一個不能少

　　不要使用吸油紙，用化妝棉沾溼不含酒精類的化妝水輕按出油部位，吸油又補水。

　　TIPS

　　使用溫和的控油產品，並用補水產品及時為肌膚補足水分，才能讓水油分泌平衡，從根本上解決油脂分泌過多現象。

　　不要使用撕拉式面膜

　　這類面膜很容易拉扯痘痘的發炎傷口，造成面板炎症和細菌侵入，不利於痘痘癒合。所以，如果在滿布痘痘的額頭用面膜，最好用片裝或水洗面膜，儘量避免刺激痘痘。

　　不要使用鹼性潔面產品

　　因油脂分泌過剩而長痘的人，都覺得清潔能力強的潔面產品對祛痘很有效。

　　額頭長痘要可以吃的水果

　　柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

　　草莓

　　草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

　　西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種面板疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使面板爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使面板有光澤。

　　葡萄

　　一直以來，葡萄都被當做是“補血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

　　蘋果

　　把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使面板白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。

　　梨

　　將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　額頭長痘處理方法之飲食注意事項

　　1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

　　2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的面板變得更油。

　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　4、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。