臉上起痘痘怎麼治療

　　痤瘡對許多年輕人士的打擊不小，尤其是在社交場合，在治療痤瘡上不能單靠藥物去治療，作息時間也很關鍵，今天小編和大家一起看看該如何去對付痤瘡症狀呢?

　　臉上長痘痘的治療方法

　　1、改正不良習慣，能預防痤瘡。常常有人一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢，沾染在手上，等到不注意時，便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海，也容易刺激面板，應儘量將它往上梳。

　　2、注意休息，也能預防痤瘡的發生。時常熬夜，對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點，到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

　　3、注意接觸臉部物品的清潔，也是預防痤瘡的關鍵。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。

　　長痘痘的飲食忌口

　　1.不喝酒，不吃辣椒、花椒;

　　2.不吃海鮮、牛、羊、鴨、鵝肉，不吃內臟等高膽固醇食品;

　　3.不吃上火之水果，如芒果、龍眼、桔子、葡萄等，不吃南瓜、筍;

　　4.不吃方便麵，醃製食品***即鹹菜、火腿腸***;可食豬肉，多吃蔬菜、海帶、海藻。

　　長痘痘的飲食建議

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　綠豆薏苡仁粥

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。