怎麼治痛風

　　痛風是一種因嘌呤代謝障礙，又稱“高尿酸血癥”，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　幾種治療痛風的簡單方法

　　一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

　　二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

　　三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

　　四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

　　家庭預防治療痛風的簡單方法

　　1、簡單的家庭推拿準備的藥物很簡單：生薑***搗爛成汁用，用紗布過濾***，藥酒***當地的跌打損傷藥酒自己問下就有的買了***，高度酒50度以上;這些隨便一種都可以;

　　2、小面積的痛風，比如手腳指頭，可以用熱敷法或者泡藥水法，敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生薑汁或者藥酒，放入煮開也可以，取出後不要太燙***60-70度***，熱敷到病痛部位，一般是3到5次，時間在30分鐘到1個小時;次法可以全身適用。

　　3、泡藥水法顧名思義，類似泡腳的方式，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也是種中醫;如果有條件整個人也可以泡的，這個不是說笑的，重傷不是內大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的，同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來，不過也要有條件。

　　痛風的預防方法

　　1、防止受寒和過度勞累

　　受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排洩減少。

　　2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物

　　如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麵食品、放鹼的粥***可促尿酸排洩***和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

　　3、防高血脂

　　痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥，以使血脂恢復正常，減少心血管併發症，預防痛風發作。

　　4、禁過量飲酒

　　尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

　　5、控制體重，預防肥胖

　　因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

　　6、運動要適宜，防止劇烈運動

　　劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排洩尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。