怎麼有效治療痛經有效治療痛經的方法

　　絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。本文是小編整理的治療經常痛經的幾種方法，希望對你有所啟發。

　　治療經常痛經的有效方法

　　1、艾灸

　　艾灸是治療痛經的常見方法，屬於中醫的範疇。一般建議月經前一個禮拜開始對小腹進行艾灸，並連續進行七天為一個治療週期。可以改善痛經症狀。一般來說，連續使用這種方法兩至三個月經週期後，痛經的症狀可以得到很大的改善。

　　2、食療

　　通過食療的方法來治療痛經，效果也是很明顯的。比如在經期喝一些紅糖水可以起到活血化瘀、理氣止痛的作用，從而緩解痛經症狀。此外，經常吃當歸益母草蛋湯、生薑羊肉粥、桂圓紅棗茶等，也能起到緩解痛經的作用。

　　3、熱療

　　熱療一般就是用熱水袋或者暖寶寶來熱敷小肚子，可以起到緩解痛經的作用。此外，要注意腹部和足部的保暖，切不可著涼，否則易加重痛經症狀。

　　4、藥物

　　藥物治療痛經，可以用止痛藥來止痛，也可以通過中藥來調理，效果都是比較理想的。

　　痛經的危害

　　1、不孕的危害訊號

　　古人云：“種子先調經，經調孕自成”。痛經與不孕的確有著十分密切的關係。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。通過大量臨床資料的分析後提出，不孕症中伴有痛經者佔56%，並發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。

　　2、夫妻性生活不和諧的早期預兆

　　原來，痛經只是子宮異常比較明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。據臨床統計，60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、效能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。

　　3、婦科疾病的發病誘因之一

　　1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關。臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰溼相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

　　痛經注意事項

　　1、注意經期衛生，經期前期的時候應該少吃生冷、辛辣有刺激性的食物。

　　2、消除對於月經的緊張心情，保持心情愉悅，適當的做一些經期運動，在家也能做些比較簡單的家務活兒，但是切忌不能做體力活兒，保證足夠的休息時間。

　　3、平常也注意多多運動，尤其是體質柔軟者，改善營養狀態，能夠治療很多種慢性疾病。