喝涼茶水有什麼危害

　　有句話是真麼說的，人走茶涼，那麼茶涼了喝了對身體有沒有害處呢?下面由小編為大家整理的喝涼茶水對身體的危害，希望大家喜歡!

　　喝涼茶水對身體的危害

　　當然有害了。一是長時間浸泡，茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等多種成分因自動氧化而降低茶水中的營養。 二是茶水中有效成分的減少必然會導致茶水的色香味品質的下降，使原本色香味醇的茶水變得色暗味差，失去飲茶的品嚐價值。 三是茶水長時間擱置會受到周圍環境中微生物的汙染。

　　小孩可以喝的涼茶

　　五花茶：金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合於有“熱氣”表現的小兒。

　　夏枯草豬胰茶：夏枯草5克洗淨，加豬胰半條，煎水後加少許食鹽代茶。適用於煩躁、食慾不掁的小兒。

　　木棉花陳皮茶：木棉花1朵、陳皮3克，洗淨加水煎後代茶。適用於消化不良，大便稀爛的小兒。

　　小孩喝涼茶的注意事項

　　不宜喝苦寒的涼茶

　　小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。而中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。

　　不宜長時間喝涼茶

　　涼茶是“廣東一寶”，許多本地人的孩子都是喝涼茶長大的。在他們看來，小孩子要是不喜歡喝水，把涼茶當水喝也沒什麼問題。可許華主任表示，涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。

　　不宜用涼茶來治病

　　喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕……在老廣看來這些都是“上火”的症狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便祕可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情。專家表示，若孩子出現了上述症狀，包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸溼熱、脾虛溼滯的表現，喝涼茶調理最多隻能喝3天，過後若還不好轉，應及時到醫院就診。

　　不宜人人用一方

　　一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫的理論再正常不過，在中醫看來卻極不妥當。許華說，中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。即使是小兒七星茶藥性平和，也不能一股腦兒地把七味藥都用上，每個孩子的表現不同，使用的成分也應有所區分，才能真正體現出效果。