臉上長斑如何去除臉上長斑的原因

　　空氣汙染、紫外線、電腦輻射……你的臉上是否也長出了討厭的斑點，那麼臉上長斑如何去除呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上長斑如何去除

　　1、注意防晒

　　皺紋和斑點大部分都因為光老化引起的，30歲的女人應該注意防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。可以儘量減少外出次數和戶外活動的量。如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防晒效果好、防晒指數高的乳液。除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。

　　2、睡眠與飲食

　　睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　3、祛斑面膜

　　①把純鮮牛奶***最好是脫脂的***帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘後，將面膜紙取出、攤開，敷於臉部。等到面膜紙半乾時，將面膜取下。洗淨臉部即可。

　　②檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可單獨使用也可一起使用，用榨汁機榨汁，然後加入新鮮雞蛋清一個，攪拌成泥狀，用刷子均勻的塗在臉上，也可以塗在脖子上，20分鐘後用清水洗淨。

　　③去1/4根苦瓜，與青椒、青蘋果一起用果汁機榨汁，每天喝一杯。然後用面膜紙沾取美容蔬菜汁，敷在臉上，20分鐘後洗去結了。這款面膜含有豐富的維C成分，對美白有顯著功效。

　　④豆腐一塊、牛奶適量、面膜紙。將豆腐放碗裡搗爛成豆腐泥，加入適量的牛奶，攪拌混合後敷在臉上，然後用溼潤的面膜紙覆蓋在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加強成分滲透，15-20分鐘後洗去。能夠有效消除黑頭，美白肌膚，讓肌膚散發粉嫩通透的光彩。

　　4、及時看病

　　長斑與疾病也有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　臉上長斑的原因

　　1、外因

　　紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷。

　　2、內因

　　內分泌失調

　　A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著。

　　B、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著。

　　C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。

　　3、精神壓力大

　　精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。

　　4、光效反應

　　A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線。

　　B、食物，貝殼類、海藻類。

　　C、植物，柑桔科、桑科易吸收紫外線。

　　5、疾病