三七的常見吃法
三七是可以每天天服用的,也必須長期堅持服用,效果才會好。現在就跟著小編一起來了解一下吧。
1、三七龍眼排骨湯
材料:三七或者三七粉10克,龍眼肉10克,枸杞子10克,大棗15克,豬排骨500克,食鹽適量。
製作方法:三七敲成小塊和其他中藥材及排骨一起,加水適量,大火煮沸,後用小火燉2小時,加入食鹽即可,可長期服用。
功效與作用:補血活血、健脾益氣。使用於胃腸手術後頭昏、乏力、舌質淡暗,血虛兼有瘀滯者。
藥理:三七活血補氣,龍眼養血,補益心脾,枸杞子補肝腎,大棗不氣血,豬排骨有骨與肉之綜合營養,富含蛋白質,能保護肝臟細胞,維持血漿蛋白水平。全方補血活血、健脾益氣。
2、麥冬三七水鴨湯
材料:三七或者三七粉10克,麥門冬15克,,生地黃10克,陳皮5克,水鴨一隻,食鹽。
製作方法:三七敲碎,成小塊***紗布包裹,用錘敲就可以***,也可以直接用三七粉,生地黃切片,水鴨切小塊,再將三七或者三七粉等中藥材和水鴨放一起,加入適量的水,大火煮沸後用小火燉,兩小時後加入食鹽即可,可以長期服用。
麥門冬三七的功效與作用:滋陰生津、行氣止痛。適合於胃出血或者慢性胃炎患者,常見飲食減少i、脘腹隱痛、口乾、大便祕結者比較適合服用。
方解:三七的功效與作用主要是止血止痛、活血養血,麥門冬、生地黃能養陰,陳皮燥溼化痰、行氣,全方有滋陰生津、行氣活血的作用。
3、三七西洋參
化瘀通絡、陰陽雙補
三七粉50克、西洋參粉50克即可,兩者混合均勻。每日溫水沖服,用量根據病情增減,一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉與西洋參粉混合起來,一方面三七可以化瘀通絡,另一方面,西洋參可以氣陰雙補,心臟的氣、血、陰、陽都得到補充,同時還有化瘀的三七保護,這對心臟來說真是一個幸福的事情。
三七粉生吃和熟吃的方法
三七粉“生打熟補”。“生”是指生吃三七粉,“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。“熟”是指熟用三七粉,“補”是指熟吃三七粉,功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。
1、生吃
生吃用溫開水送服。有活血化瘀,降血壓,降血脂,雙向調節血糖,預防和治療心腦血管疾病,保護肝臟,美白祛斑等作用。
平常服用生三七粉可以用溫水沖服或者吞服,或者搭配牛奶、豆漿等服用也可以,三七粉每天食6克左右最好,每次服用2~3克。每天服用兩至三次。
需要注意的是,三七粉並不是吃的越多越好,每個人的身體能吸收的三七是有一定限度的,日常食用,每天6克為佳,最多不超過10克,服用過多肯能會給身體造成不適,還會造成浪費。
2、熟吃
用開水沖服或者燉藥膳可以補血、抗衰老,抗腫瘤,提高人體免疫力,抗疲勞,提高記憶力等作用。
服用熟三七可將適量的油放入鍋內加熱,倒入三七粉炒至變黃即可出鍋,也可在三七粉中加入適量的油或水,隔水蒸,蒸至三七粉變色之後服用就是熟吃;另外還用三七粉燉雞湯、燉排骨也是熟吃,補血養血、強身健體。
熟吃三七粉不易太頻繁,尤其是氣血虧損的熱性體質的人群,不宜服用熟三七,可換服三七花。三七粉藥性微溫,正常情況下都不上火,屬於溫補性質,要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火症狀,而生吃不會。所以,生服可以常吃,熟吃要間隔服用。
三七粉的適用人群
***1***心腦血管疾病患者。
***2***高血壓、高血脂及貧血人群。
***3***各類血證患者***吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血***。
***4***體質虛弱、免疫力低下人群。
***5***婦女經期及產後。
三七粉外敷的作用
1、外用
外用可以止血,取適量三七粉於患處,治療跌打損傷,消腫定痛。
2、面膜
將適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀,直接敷面10~20分鐘後洗淨,可活血潤膚、抗衰老,長期敷面可使面板光潔、細嫩。
三七具有活血化瘀的作用,三七面膜則有美白祛斑的作用,所以主要是針對血瘀人群效果比較好。另外,每個人的膚質並不一定適宜塗抹三七面膜,在使用面膜之前,可先在耳後或者手上塗抹一下,看看有無不良反應,如無不適再敷在臉上。
藤三七有什麼作用