番石榴的功效和選購方法

　　番石榴是一種減肥的水果，因此深受到女性朋友的喜歡。吃番石榴也會有很多的功效作用。今天小編給大家整理了番石榴的功效和簡單的選購方法，希望對大家有所幫助。

　　番石榴的功效

　　1、番石榴根及其果實是攝取維他命C最好的來源。除此之外,具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加面板對紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

　　2、番石榴根及其果實同時具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。

　　3、番石榴根皮及其果實 有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內的宿便。

　　4、番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質,補充人體維生素的需求,對喝酒超量者具有解酒功能 。

　　5、番石榴根皮煮水,配紅糖可除溼止瀉。 番石榴不但是生食的鮮果,食療藥用價值也很顯著,具有很好的保健作用:可防止細胞遭受破壞而導致癌病變;避免了動脈粥狀硬化的發生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能 , 可防治高血壓、糖尿病;對於肥胖症及腸胃不佳之患者,是最為理想之食用水果。

　　番石榴的挑選方法

　　1、看果皮果肉顏色:優質番石榴的果皮一般為綠色,黃色,紅色,果肉一般為紅色,白色,黃色,肉質咬起來細膩滑口,汁多而酸甜,表皮咬起來則清脆香甜。成熟了的話,其表皮會由鮮亮的綠色逐步轉變為非常柔和的黃綠色。

　　當然,有些番石榴成熟後,其表皮則單純的呈現為白色或者黃色。若是能夠遇到呈粉色的番石榴的話,那說明運氣實在是太好了,這樣的番石榴可是較為上品的。

　　2、掂重量:優質番石榴結構緊湊水分很多,拿起來會感覺沉甸甸而有重量。可是,劣質番石榴拿起來則比較輕飄,沒有水分,十分乾癟。

　　3、口感根據喜好:根據自己的喜好來挑選番石榴。如果喜歡吃脆一點的番石榴,可以選擇那種捏起來比較硬的,表皮比較光滑的,顏色比較淡的;如果喜歡吃軟一點的番石榴,可以選擇那種摸起來比較有彈性的,香味也比較濃郁的。

　　番石榴葉泡水喝的功效

　　第一：降血糖

　　番石榴葉非常的適合糖尿病患者服用，因為這種中藥材的降血糖功效非常的不錯，進入糖尿病患者的身體之後可以有效的降低體內糖分含量，令糖尿病患者的身體越來越好。

　　第二：治療積食以及肥胖

　　番石榴葉中所含有的纖維非常的高，而纖維進入身體後就可以有效的排出體內大量的殘渣以及多餘的脂肪。所以說，科學的使用番石榴葉能夠起到治療積食消化不良的作用，同時對於減肥的功效也非常的好。

　　第三：補充身體維生素以及解酒

　　專家告訴我們，番石榴葉泡水喝的功效包括了增強身體所需的維生素，對於宿醉以及醉酒有著非常不錯的療效。這是因為番石榴葉中含有大量的維生素以及礦物質，服用後可以以有效的補充身體所需。

　　第四：防衰老

　　專家告訴我們，番石榴是一種非常好的抗氧化水果，這種水果的葉子抗氧化能力同樣非常的不錯。科學的使用番石榴葉不僅可以抗氧化，同時還可以有效的防止以及減緩身體衰老，有效的阻止黑斑或者是雀斑的出現，並且也可以增強面板對於紫外線的抵抗能力，長期科學的使用能夠令我們的肌膚越來越年輕以及白皙。

　　第五：收斂止瀉以及止血止癢的作用

　　番石榴葉這種中藥材雖然在生活中並不起眼甚至還很容易被遺忘，但是它本身的功效確實非常好的，科學使用不僅具有收斂止瀉的作用，同時止癢、止血的作用也不差。

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