寶寶咳嗽祛痰止咳的飲食療法有哪些

　　那寶寶秋季咳嗽，有沒有祛痰止咳的飲食療法推薦呢?哪些食療可以補充營養?接下來小編為大家解答吧。

　　1、寶寶秋季咳嗽，飲食療法有哪些禁忌?

　　祛痰止咳禁忌：寶寶咳嗽，首先飲食要清淡，少吃油膩食物，應以富有營養並容易消化和吸收的食物為主;其次，在咳嗽時不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過涼，會使咳嗽的症狀加重，日久不愈;再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物，否則會讓咳嗽加重;最後，不能吃橘子，少吃鹹或甜的食物，寶寶咳嗽時也應該停吃補品，以免使咳嗽難愈。

　　2、寶寶咳嗽有痰，哪些食療效果好?

　　孩子咳嗽並且有痰，可能是由於感冒引起的，可以嘗試一下熱飲止咳法，這個方法比較常用並且對孩子的刺激性不大，具體方法是多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，然後能夠使得呼吸道黏膜的緊張狀態得到緩解，促進痰液咳出。最好是讓寶寶多點喝溫開水，或溫的牛奶、米湯等。另外也可給寶寶喝鮮果汁，果汁富含維生素，能夠增強身體的抵抗力，果汁應選刺激性較小的水果榨汁，例如蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。飲食上應該注意清淡，不宜過於油膩。

　　3、小孩常感冒咳嗽吃藥，有什麼食療可補充營養?

　　孩子經常感冒，需要平時多注意加強免疫力。食療只是其中的一個方面，還要多鍛鍊，從根本上改善體質。 對於免疫系統來說，起著關鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵這幾種營養素。 其中補充維生素AD是非常合適的，讓呼吸道有一個健康的黏膜，富含維生素A的食物有動物的肝臟、魚類、海產品等，還有胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，富含胡蘿蔔蘇的食物有菠菜、胡蘿蔔、韭菜、有油菜和芥菜。 富含維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓，可以把這些水果榨成果汁在一起吃。 富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等，另外還要讓孩子所晒太陽，紫外線在體內也可以轉化成維生素D。 富含鋅的食物有牡蠣、魷魚、瘦肉、蛋類。 富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。注意營養要豐富，不要單一。

　　專家提示

　　寶寶咳嗽，飲食要清淡，不能喝冷凍的飲料，少吃有腥味的魚蝦食物，少吃鹹或甜的食物。飲食側重補充維生素AD，讓呼吸道有一個健康的黏膜。如果咳嗽且有痰，或是由於感冒引起的，可嘗試一下熱飲止咳法，喝溫熱的飲料促進痰液咳出。還要多鍛鍊，加強免疫力，改善體質抵抗疾病。

　　寶寶咳嗽食療一：沙蔘玉竹蓮子百合湯

　　沙蔘50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。將沙蔘、玉竹、蓮子、百合洗淨，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調味。

　　本湯所取中藥均是潤肺養陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之症，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。 用於治氣虛久咳，肺燥乾咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口乾口渴等。脾虛溼盛或實熱痰多，身熱口臭者不宜選用。

　　寶寶咳嗽食療二：雪梨燉冰糖

　　雪梨1～2個，冰糖30～60克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯後食用。

　　梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，脣乾咽乾。咳嗽有痰者不宜。脾虛痰溼者慎用。

　　寶寶咳嗽食療三：杏蘇糕

　　取麵粉適量，經過發酵，揉製成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉，加適量紅糖拌勻，撒於糕面上，再將新鮮蘇葉3-5片洗淨覆於糕上，置鍋上蒸，熟後取食，每日1～2次。

　　寶寶咳嗽食療四：金銀花衝雞蛋

　　雞蛋1個，打入碗內;金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取其汁衝蛋，趁熱1次服完。

　　寶寶咳嗽食療五：胡桃仁蔘湯

　　胡桃肉20克***不去皮***，人蔘6克，生薑片3片，加水適量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少許。每日1次，睡前溫服。痰多或痰中帶血時勿服。