孕婦祛斑的科學步驟

　　懷孕之後，準媽咪或多或少都需要面對各類的面板問題，而臉上的黃褐斑是最明顯的一種。今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一、

　　第一步：清潔

　　不論孕媽是哪種面板型別，清潔控油都是基礎。當然，潔面產品應該溫和無刺激，早晚各清潔一次，保證臉上乾淨清爽。

　　第二步：保溼

　　由於孕期體內胎兒的發育，孕媽對於水分的需求會呈直線上升，難免會造成臉上面板的缺水狀態。孕媽應保證在清潔面板後使用溫和的保溼乳液或乳霜，滋潤面板。

　　第三步：控痘

　　有些孕婦在孕期爆發痘痘，此時宜使用天然植物類的護膚品進行保溼，既清爽也無負擔，切忌使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月，祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

　　第四步：防斑

　　一般說來，妊娠性黃褐斑都會在產後8周左右自行消退，孕媽們只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

　　第五步：防晒

　　強烈的紫外線也是面板的天敵之一。孕婦外出到戶外時一定要記得塗抹孕媽專用的防晒霜，防止因紫外線照射產生晒斑。

　　二、孕婦祛斑產品的選擇規則

　　1、安全。

　　孕期所有護膚品均應該以安全為第一要素，無關是否貴，但其成分最好是天然配方，溫和安全，力求將對寶寶及自身肌膚的負面影響降到最小。

　　2、效用。

　　孕期祛斑，自然應該有效果，假如效用性不強，倒不如不買。孕媽可挑選強效祛斑類產品，幫助媽咪快速恢復肌膚良好狀態，恢復自信、樂觀狀態。

　　3、適可而止。

　　孕媽在祛斑的產品選擇上，也應該適可而止，過多的護膚產品對於孕期的敏感面板其實是一種負擔，產品的使用也應該循序漸進，然後結合良好的作息會更加有效。

　　三、孕婦祛斑需謹記的要點

　　1、保證美容覺的時間。

　　會睡的女人美到老，這是因為晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間孕媽休息不好的話會嚴重影響面板的健康，促進黃褐斑的形成與加重。此外，孕媽應該保持孕期好心情，而適當的運動時促進體內新陳代謝物和毒素排出的重要途徑。

　　2、多吃鹼性食物。

　　由於每個人的體液都是呈現弱鹼性的，若孕媽攝入的酸性食物與鹼性食物不均衡，血液會傾向酸性，促進面板色素斑的形成。因此，準媽咪應多吃新鮮蔬果、食用菌等鹼性食物，以保持體液弱鹼良性狀態，防止和淡化色斑。

　　3、嚴禁漂白或使用美白霜。

　　孕期的祛斑護理，切忌濫用含有皮質類固醇激素的外用藥，這是一種飲鴆止渴的做法，雖然早期可以抑制黑色素細胞分泌，但停止使用後各類斑點仍會再次復發，甚至加重。在市場上常見的鐳射、冷凍、電灼等方法祛斑也應慎重。