養生口訣

General 更新 2024年05月03日

  日常生活諺語中涉及養生保健的內容十分豐富,不僅信手拈來,易傳易記,而且雅俗共賞,頗富哲理,對防病健身也大有益處。下面由小編為大家詳細說說。

  一 飲食篇

  朝食三片姜,猶如人蔘湯。

  早吃飽,午吃好,晚吃少。

  晚上少吃一口,肚裡舒服一宿。

  飢不暴食,渴不狂飲。

  吃飯先喝湯,勝過開藥方。



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