習練太極拳對身法的要求
General 更新 2024年04月30日
太極拳是我國傳統武術中的優秀拳種,門派眾多,內涵寬泛,有著很高的健身價值,習練太極拳對於廣大人民群眾的健康有著不可忽視的作用。習練太極拳對身法有哪些要求呢?下面是學習了小編整理分享的：。歡迎閱讀!
***1***虛領頂勁***又稱頂頭懸***
《十三勢行功心解》中說：“精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。”說明虛領頂勁的重要性。方法是頭部正直，但不能用力。
下頦稍向內收，也要輕鬆;頸部
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