秋葵泡水喝的功效和作用

秋葵種植廣泛，並且是時下大多數人追求的一種高檔保健蔬菜。秋葵不僅好吃，同時功效也不少，特別是對腸胃的保健效果非常的不錯。下面由小編為大家介紹秋葵泡水喝的功效，希望能幫到你。

秋葵泡水喝的功效

第一：保健肝臟

現代科學研究發現，秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等，這些物質服用之後可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。

可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡單，同時其中所含有的營養也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯，可以令我們食慾大開，可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。

第二：清熱去火和緩解疲憊

平時生活中如果生活以及壓力過大，同時飲食比較喜歡辛辣的朋友，在夏日的時候很容易出現過度疲勞的情況，同時身體中的內火也會增加。如果這些症狀沒有得到及時的緩解，身體不僅疲勞的情況加重，同時還有可能出現便祕以及四肢乏力的情況。

如何緩解這種症狀呢，服用秋葵是一個很好的選擇，同時也可以製作薰煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時也不油膩，具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發揮秋葵的作用，同時味道也非常的不錯。

第三：美容養顏

秋葵服用之後美容養顏以及緩解衰老的作用也很好，建議愛美的女性平時可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配，這是生活中常見的一種家常菜。操作簡單用時也不長，但營養價值卻不差，服用之後不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老，同時還可以起到健腦益智以及預防癌症、防止肝動脈硬化等情況，有效促進身體健康。

秋葵泡水喝的方法

食材：生秋葵2個，開水一壺。

做法：生秋葵洗淨，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以後即可飲用。

食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。

功效：美容養顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。

秋葵怎麼晒乾

材料：秋葵、水。

方法：將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍，瀝水後放在太陽下晒乾即可。

注意事項：夏天太陽厲害的時候一天可以晒乾，如果遇到多雲等天氣，太陽不是很大，就多晒幾天，一定要晒乾，以免受潮長黴。

幹秋葵要怎麼儲存

幹秋葵放在密封袋或者儲物罐中密封儲存即可，而且每次開啟後要立即關上，以免秋葵受潮，秋葵上潮後易長黴，長黴的幹秋葵就不能食用了。