燕麥板栗豆漿的製作方法

　　栗子營養豐富，有“乾果之王”的美稱。能補脾健胃、補腎強筋，對老年腎虛也有良好的療效，經常食用有強身愈病的功能。以下是小編為您整理的，希望您喜歡。

　　食材

　　主料燕麥片50克板栗50克黃豆80克 輔料糖適量

　　步驟

　　1.原料：板栗、黃豆、燕麥片

　　2.黃豆洗淨後用清水浸泡四個小時

　　3.板栗用刀劃開一道口後放入鍋中煮五分鐘

　　4.然後將板栗放入冷水中，就能方便的去殼了

　　5.剝好的板栗切碎一些

　　6.將黃豆、燕麥和板栗一起放入豆漿機內

　　7.加水至上下水位之間

　　8.豆漿機接通電源，選擇五穀豆漿功能

　　9.程式結束後倒入大杯中，放入糖就可以啦

　　小貼士

　　這款豆漿不過濾也可以喝哦，不會有豆渣喇喉嚨的感覺。

　　開口板栗的製作方法

　　食材

　　主料板栗250克 輔料油適量鹽適量糖適量蜂蜜適量

　　步驟

　　1.準備材料。

　　2.在板栗的背上畫個十字劃痕。

　　3.用水浸泡十分鐘。

　　4.蓋上蓋子，放入微波爐內，高火3分鐘。

　　5.叮後，拿出來。

　　6.加入蜂蜜，白砂糖，油，充分攪拌均勻。

　　7.再放入微波爐內高火4分鐘。

　　美味的烤板栗就出爐了~!!!

　　小貼士

　　我用的玻璃碗，蓋子不是密封的，是可以透氣的。用微波爐烤制東西，最後留個透氣孔。