撰寫心理健康總結

　　通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，現在就跟著小編一起來，資料供大家學習。

　　篇一

　　活動主題：大學生心理健康月活動

　　活動時間：20xx年x月x日

　　活動地點：2210教室

　　活動負責人：尉來柱、曲瑞霞

　　活動參與：資訊管理系大一全體學生

　　活動背景：

　　據心理學家分析，大多數大一學生經過一年的大學生活，會有這樣那樣的心理問題。和中學時代相比，大學裡的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。最根本的不同在於，大學的學習在於培養學生的學習能力。對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環節。上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界裡，一切都是那麼的自然、單純、隨意。 進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我係舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。 活動目的：

　　大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的瞭解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善於發現別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。

　　活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明瞭的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環節

　　1、對大學生心理問題的討論

　　為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。

　　2、遊戲互動

　　本壞節由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析後進行角色扮演。

　　3、活動感想環節

　　主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕鬆、自在、激發樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

　　對於生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態度面對困境。

　　活動意義：

　　通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與並積極踴躍的發表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動後的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態度看待人生。

　　篇二

　　“認識生命，挑戰生存，感恩生活”心理活動總結

　　一、活動背景

　　為了在班級開展心理健康教育，普及心理常識，促進學生健康成長。我班在班長，心理委員，副班長等班委的帶領下開展了這次以認識生活，挑戰生存，感恩生活為主題的班級心理活動。引導同學認識生命真諦，增長生存智慧，提升生活質量。

　　二、活動目的

　　為了讓同學們認識生命、尊重生命、珍愛生命，認識人類和其他生命的價值，認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發展規律，最終樹立正確的生命觀，領悟生命的價值和意義。同時，讓同學們學會建立合適個體的生存追求，學會判斷和選擇正確的生存方式，學會應對生存危機和擺脫生存困境，正確面對生存挫折，形成一定的勞動能力和生存技能，能夠合法、高效和幸福的解決安身立命的問題。還可以讓同學們提高生活能力，培養良好品德和行為習慣，培養愛心和感恩之心，培養社會責任感，形成立足現實、著眼未來的生活追求，學會正確比較和選擇生活，理解生活的真諦，處理好收入與消費、學習與休閒、工作與生活的關係。

　　三、活動內容概述

　　1、東湖出遊活動

　　3月x日下午，班裡一批同學在班委的帶領下去了東湖遊玩。大家玩的都挺開心的。不過由於時間的問題，去參加的同學不是很多，但這沒影響到同學們玩的興致

　　2、同學生日聚會

　　4月x日是我班一同學的生日，班裡很多的同學歡聚一堂為她慶祝生日。生日當晚大家玩了真心話大冒險等許多好玩的遊戲，大家度過了一個愉快的夜晚。該同學還收到了許多的禮物，十分開心。

　　3、觀看《死神來了5》

　　4月x日晚上，我們班一批膽子大的同學一起觀看了《死神來了5》，雖說這部電影很驚悚，不過，我們班男生們似乎很喜歡這部片子。通

　　過這部電影，我們知道了生命的脆弱，也讓我們更加地珍惜我們的生活。

　　4、全班聚餐

　　4月x日，我們班在簡樸寨聚餐。這次的參與度是有史以來最高的，幾乎全到，班主任也參與其中，大家玩的很快樂，也吃得很盡興。同學們之間的感情也增進了不少。

　　5、籃球賽

　　考試周期間，為了緩解大家考試複習的壓力，我班舉行了班內籃球賽。大家玩得都很盡興，同學們之間的感情也增進了不少。

　　四、活動總結

　　1、由於活動時間的安排欠合理，一些原計劃的活動沒來得及進行，使得整個活動稍顯遺憾，以後要更好地安排和部署。

　　2、這次活動由許多的小活動組成，這是一個進步，過去總以為心理活動就是要有很多人才行，這是一個誤區，很幸運地，在這次活動中得到了糾正。

　　3、這次活動中有幾次因為心理委員的疏忽，忘了安排人拍攝照片，以後的活動中一定會改正。

　　4、這次活動不僅促進了班裡同學的關係，同時還讓同學們知道了生活的美好，生命的可貴。同學們都表示收穫頗豐，也表示希望以後多進行一些這種活動，多促進大家之間的關係。

　　五、同學感想

　　1、我去了東湖，我覺得這次參加的人有一點少，不過我可以理解，畢竟很多同學難得回一次家。我們已經很久沒有組織出去玩了，只一次讓我得到了很大的放鬆。我很喜歡這次出遊。

　　2、這次清明節因為許多的原因我沒有回家，所以這是第一次沒有家人陪伴的生日，不過有同學們的陪伴，我很開心，很感謝他們一直以來的陪伴，我們就是一個大家庭。我也覺得自己的生活很美好，因為身邊一直有愛環繞。

　　3、《死神來了5》真的蠻驚悚的，片中的每個人都想活下去，為了活下去而奮鬥著，雖然最後都沒鬥過死神，但他們努力過了，他們的奮鬥讓我看到了人類對生存的渴望，我們也應該熱愛自己的生命，好好地生活。

　　4、我們第一次全班聚餐，挺激動的，大家吃的很開心，也玩得很開心，大家邊吃邊聊，很開心。希望以後班裡同學的互動可以更多一點，我們班會越來越好的，我堅信這一點。

　　5、考試周確實挺無聊的，不過這次籃球賽讓人挺開心的。雖說是班委臨時組織的，但我們玩的很開心，得到了很大的放鬆。很喜歡這次的心理活動，不僅是籃球賽，還有聚餐，出遊等，這段時間時不時的活動不但沒讓我們覺得浪費了時間，反而讓我們覺得心情愉悅。這次活動我很喜歡。

　　篇三

　　歡歡喜喜，暖洋洋。

　　我想這七個字大概最能代表這次活動結束後現在我的心情吧。溫暖的天氣，和同樣溫暖幸福的心情。第一次和同學合作開展這樣的活動還真是第一次。能收到這樣的效果讓我感到由衷的幸福。辛苦沒有白費，讓大家度過了一個還算是快樂輕鬆的中午~^ ^首先還是要感謝一些人，真的很謝謝在本次活動中給予了我們真誠幫助和提供了很多寶貴意見的心協的同學們~這次活動能夠圓滿結束多虧了你們的幫助!希望我們沒有讓你們失望。同時，謝謝胡陽，你真的很用心的在做這次活動，很開心有你這個搭檔!

　　整個活動進行的還是很順利，基本上在我們的控制中，值得高興的是參加這次活動的同學都非常配合，大家都比較放得開，這也是每個遊戲能夠順利進行的重要原因。雖然事先預想了很多突發情況的解決方案，如：如果會議室的電腦開不了機，那麼我就上臺給大家示範兔斯基廣播體操，讓大家跟著我一起做;如果發表感想環節大家不積極舉手，那麼就採取加倍獎勵制鼓勵大家多講等等。讓人欣慰的是，電腦很配合，所有的同學也很配合，這些不好的情況都沒有發生。當然，由於經驗不足，還是出現了一些小插曲，比如與開門的老師沒有溝通好，開門的時間出現了偏差;棒棒糖沒有買夠，害得葉瀟臨時跑去買;資料線沒有帶，只好臨時找同學借MP4放歌;事先沒有檢查話筒，結果只有一個話筒有聲音??這些都是我們疏忽的地方，慶幸的是大家一起彌補，一起想辦法，總算沒有讓這些不利的因素影響到活動的正常進行。但這些工作上的失誤，都是以後活動中要堅決避免的。一次活動的成功舉行，不僅需要的是書面上的計劃和準備，更重要的是一些實踐細節上的把握。因為影響一次活動好壞的直接因素可能恰好是這些我們容易疏忽的並且完全可以避免的失誤。

　　當然，這次活動的效果還是很不錯的~最令我滿意的就是懲罰環節的氣氛。大家完全融入到了遊戲當中，很開心的跟著視訊一起跳，快樂的接受懲罰~當時這個想法完全來源於我們班的一次班會課，我發現大家對這種模仿很感興趣，於是試著將這個在這次遊戲中體現出來，於是就有了兔斯基~看到大家在這個環節玩得那麼開心，真的很幸福。心協的目的大概也在此吧。還有就是最後一個遊戲，讓大家互相配合，堅持不散開的時候，兩個圓圈裡的同學都默契的把手疊在了一起，互相鼓勵。真的被大家的堅持所感動。看到有很多同學的臉都憋紅了，但是為了不讓團隊失敗，為了拿到棒棒糖***當然這個是直接動力。。^ ^***，一直堅持著。讓我有種成就感，真高興自己微薄的力量可以通過這次活動讓這麼多原本素不相識的人彼此信任，互相鼓勵。心協舉辦這次活動真是極其的有意義呢。我作為策劃者之一，真的無比自豪於自己終於可以為大家做點什麼。而不是一直被動的接受別人給予我的力量。 但是，回顧這次活動，我有幾個粗略的想法，或許對以後類似活動的開展，可以起到一點作用：第一，如果我們有經驗的話，其實我和胡陽可以參與到遊戲中，和大家一起玩遊戲，這樣或許可以更讓大家感覺到親切和沒有拘束，而且可以調動現場氣氛。同時，如果我們也和大家一起玩遊戲，那麼一些遊戲過程中的感悟更貼近大家的心情，這樣我們的說辭會更有說服力。第二，我們的宣傳力度不夠，甚至

　　有很多同學都以為四樓的會議室在當天是上團課的，根本不知道心協有這樣一個活動。所以，我想，光靠廣播通知和幾張會議通知單是不夠的，因為有很多班級的廣播由於拖堂根本沒有開啟，而且有些同學以為會議通知就只是針對社團內部的成員。所以導致這次活動來的有9成是心協成員，而沒有真正達到向全體同學邀請的目的。我們可以在活動開始的前一到兩週就陸陸續續的貼一些海報提醒大家，心協在近期內會有一次活動，引起大家的關注。然後在活動開始前兩天要通知到每個社員，讓他們知道有這樣一個活動，讓他們一起宣傳。這樣既可以讓他們感覺到他們是心協的一份子，也可以更好的加大宣傳力度。由於時間倉促，大致就想到了這麼一些問題。希望桂元姐可以認真的看完，不要嫌我絮絮叨叨??

　　對於本次活動，我和胡陽都傾注了心血，只要能讓大家開心，喜歡心協這個大家庭，我們的付出都是值得的!希望以後還能為心協做更多的事。

　　906 班李恆睿

　　20xx年x月x日

　　第二篇：心理活動總結

　　我和我的兩位搭檔一起在鹽城市第八中學對高一學生進行了一次團體的心理輔導。本次的團體輔導目的是通過幾個遊戲來加強同學之間的情感交流，更加清晰的認識了自己和同學，看到自己的優點與缺點，通過和同學的合作，提高了自己的交流能力、團隊意識和創造力，為以後的學習工作打下堅實的基礎，以及在以後的學習或生活中以健康的心態來面對。

　　在活動之前，我也做了一定的準備，雖然很有信心，但是由於之前給大一新生做的一次心理輔導情況不太理想，所以還是會擔心在心理輔導的過程中會不會出現種種狀況，會擔心同學們會不會配合我?如果不配合該怎麼去調動他們的積極性呢?如果出現場面失控的狀況我又在怎麼去處理呢?各種問題在我腦中浮現，事實證明我的這些問題都是多餘的。遊戲前，我們先做了自我介紹以及來的目的，講清了遊戲規則與安全事項。

　　在活動中同學們的活躍程度完全超出了我的想象，場面差點難以控制，同學們都積極的參與遊戲，多數同學都很積極配合，整個時間段中歡笑聲不斷。同學們不會感到拘束，輸了的同學會受到懲罰，贏了的同學會有獎勵。懲罰不是我們的目的，讓大家開心才是我們的目標。由於時間限制，我們一共做了三個遊戲，“拍七令”“合力吹氣球”“殺人遊戲”。“拍七令”是為了測試同學們的反應能力。“合力吹氣球”是為了增強同學之間的團結合作能力。“殺人遊戲”是為了鍛鍊觀察能力、邏輯能力、想象力，心理素質，語言表達能力，培養團隊精神，加強同學間的信任。

　　雖然活動進行的還算順利，但是還是有很多的不足。對於不足之處，我總結了以下幾點：

　　1. 現場太活躍，以至於場面有點難控制。活動中同學們的活躍度超乎想象，爭相要參與活動，遊戲還沒開始，底下就像炸開的壺，開始嘰嘰喳喳的討論，叫喊，我們就不得不提高嗓音來講話。有時不得不重複說規則等以使同學們對遊戲有所瞭解，保證遊戲的正常進行。

　　2. 同學們的注意力容易轉移到遊戲道具上。遊戲進行時，雖然同學們積極參與，然而我們不能阻止有的人是對遊戲道具感興趣而參與的，他們在遊戲過程中時不時的問我們要道具，要獎品，阻礙了遊戲的進度，因此我們就有多了一件要解決的事，就是把同學們的注意力重新轉移到遊戲上，順利進行遊戲，為此我們傷透了腦筋。

　　3. 有的同學由於害羞，在問到其心得體會時不敢開口。在遇到這種同學，我們就會以幽默的口語來鼓勵她，積極引導她說出自己的想法，讓她知道這是次難得機會能夠讓她突破自己，相信自己。

　　4. 在遊戲中由於我對遊戲規則的不熟悉，阻礙了遊戲的程序。在進行“殺人遊戲”這個遊戲時，由於對遊戲不足夠的熟悉，重複玩了一次遊戲，耽誤了活動時間，雖然這對遊戲目的來說沒有多大影響，但是我作為指導者，本著責任我還是覺得這是不好的。

　　5. 語言的感染力不夠，情感不夠強烈。可能是受上一次團輔的影響，本次遊戲時帶有一點點顧慮，放得不夠開，在語言表達能力以及情感感召力方面要加強，要做到純真，自然，儘量以自己的情感來感染同學們，讓他們充分融入活動，讓他們在本次活動中能夠獲得受益中受的收穫。

　　雖然有很多不足，但是我們依然有所收穫，充分考慮到團體的特點，運用我們所熟悉的團體活動形式進行活動，分工合作，充分發揮個人的能力來進行團體輔導。在活動中強調成員之間協作的愉悅性，合作的有效性。通過本次活動，促進了團體凝聚力，增強了同學間的信任感。激勵同學進行自我探索以及自我突破，通過及時回顧反思活動過程，對發言者的反饋進行總結。 通過本次團體心理輔導，我也從中獲得了許多經驗，意識到到溝通與充分的準備是必要的條件，以及語言流利，表情純真自然，有感染力等方面都是活動成功的關鍵。讓我深刻認識到心理輔導對於一個人身心健康的重要性。

　　班級心理健康活動總結

　　這是我第一次組織，計劃，並主持活動，沒有任何先前的經驗。活動結束後，我有問過一些同學對這次活動的評價，其中一位同學最打擊我，她說：“也就只有那樣。”但我認了，的確，通過這次活動我看到了一個不一樣的自己。

　　一.活動計劃方面：①我們大概在兩週前接到這個活動，所以我們倆個可能都感到時間很充裕，並且我們的學習負擔也很重，再加上之前有校運會等一些其他的活動，我們的計劃很“難產”，到了上週天才整理好之前的一些零碎的想法，匆忙趕完的計劃，這種滋味很難受，所以我們得到一個教訓：要加快工作的效率，趕出來的東西效果是不可能好的***不過好在之前我們有一些想法的積累***;②在任務下達了一週後，我們才真正明白了活動形式------活動是主體***桂元姐教導的***，不然在這之前我們還討論了很多不切實際的點子，所以，在以後的活動中，我們認

　　為我們必須先牢牢地抓緊活動的主題，一切的想法都要扣緊主題，符合實際，不能一廂情願，不過好在社長萬澤雨看了我們的計劃還算滿意。

　　二.活動過程方面：①不清楚場地申請的程式。由於我們沒和團委講清楚，我們要提前進入場地做準備，導致我們少了許多準備，熟悉儀器操作的時間，還麻煩了老師，實在是不應該：②多媒體操作能力不行，那麼多的儀器按鈕擺在那裡，真的很頭暈，這不行，必須加強修煉。。。。。。③對白方面。之前準備很充足，我們都沒來得及配一配臺詞，再加上當時腦袋有點暈***但不是緊張***，我們的臺詞很亂，你一言我一語，搞得有些同學不明白遊戲規則，解說方面浪費了一點時間，像解手鍊這個遊戲還開了兩個頭，導致現場有點混亂;④道具準備方面。因為事先不清楚人數，並且未考慮遊戲輪數，我們的獎品------棒棒糖沒買夠，還讓葉部長跑腿救場;⑤時間掌握。我們錯誤估計了形勢，一位活動時間不夠，並且還推遲了五分鐘才開始活動，於是在遊戲中拼命加速，最後不得不調整了給大家休息的時間。

　　除了這些之外，還有許多和我自身的原因有關：①丟三落四。在活動開始之前裡來來回回跑了幾次找東西，最後因為我的遲到將活動推遲了五分鐘，很不好意思;②應變能力不夠。最後一個環節找同學發言時，那個同學死都不肯發言，把氣氛搞得很尷尬，在休息的幾分鐘裡，幾個“領導”就能想到找人彈鋼琴來活躍氣氛，而我卻從未考慮過，所謂薑還是老的辣啊。

　　儘管有不足，但我還是覺得這次活動是成功的，還是有許多優點和亮點的：①活動的氣氛一直不錯，同學們也很配合，基本上沒有冷場的現象;②像解手鍊和破冰兩個遊戲都設定了兩個組進行比賽，並以棒棒糖作為獎勵，調動了同學們的活動積極性;“兔斯基廣播體操”作為懲罰非常成功，為本次活動帶來了一個小高潮，由此我們也得出一個結論：在一個活動中，懲罰的環節是很重要的，它可以帶動活動的氣氛;④活動本身的趣味性。

　　最後，我要感謝我的搭檔李恆睿同學，她是一個很聰明的女生，能力也很強，也很有想法，從她身上我學到了很多東西。我還要感謝在活動中幫過我們的高二年級的幹事們，她們默默地幫助我們做了很多，還臨時給了我們很多建議，真的謝謝她們。

　　這畢竟是我第一次搞活動，策劃和主持都由自己搞所以我為自己的這次活動而驕傲，最重要的是通過這次活動，我學到了許多，得到了許多經驗。我相信，如果有機會，我在下一次活動中可以做得更好。

　　0906班 胡陽

　　20xx年x月x日