老年人失眠吃什麼
General 更新 2024年05月10日
隨著老齡人口的逐漸增多,老年人的健康成為社會關注的新問題。那麼呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱
老人為什麼總是失眠
1、環境因素
這是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因之一。比如，屋居臨街、鄰居喧譁、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。
2、生理性因素
年齡越大，睡得越少，這是眾所周知的。神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於
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