工作壓力大如何調節_這些調節方法要知道
General 更新 2024年05月03日
工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼工作壓力大要如何調節呢?跟著小編一起來看看吧。
工作壓力大調節方法
1、 壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本
特別是壓力來源多來自於職場環境因素的人，往往三餐時間不定，經常熬夜加班，甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習慣不佳的情況下，身心靈無法得到適當的休養，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸痠痛、容易疲倦等不健
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