糖尿病的病因及其型別

　　糖尿病是長期存在的高血糖，導致身體出現一系列疾病。糖尿病的病因有哪些?糖尿病有什麼型別?下面小編就來告訴你糖尿病的內容，歡迎閱讀。

　　糖尿病的病因

　　1、遺傳因素

　　糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用,這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等。

　　2、肥胖

　　肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發2型糖尿病。特別是腹型肥胖者。其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥,而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低,導致胰島素作用受阻,引發胰島素抵抗。

　　3、精神神經因素

　　在糖尿病發生、發展過程中,精神神經因素所起的重要作用是近年來中外學者所公認的。因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應激激素分泌大量增加,而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。

　　糖尿病的型別

　　1、1型糖尿病

　　發病年齡輕,大多<30歲,起病突然,多飲多尿多食消瘦症狀明顯,血糖水平高,不少患者以酮症酸中毒為首發症狀,血清胰島素和C肽水平低下,ICA、IAA或GAD抗體可呈陽性。單用口服藥無效,需用胰島素治療。

　　2、2型糖尿病

　　常見於中老年人,肥胖者發病率高,常可伴有高血壓,血脂異常、動脈硬化等疾病。起病隱襲,早期無任何症狀,或僅有輕度乏力、口渴,血糖增高不明顯者需做糖耐量試驗才能確診。血清胰島素水平早期正常或增高,晚期低下。

　　預防糖尿病的方法

　　1、每天放鬆一刻鐘

　　緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。“在應激狀態下,人的身體進入戰鬥模式,血糖水平升高,隨時準備行動。”專家說,這會促使體內細胞出現胰島素抵抗,血液中的葡萄糖無處可去,便會出現長時間的高血糖導致糖尿病。

　　2、每週少開一天車

　　有車族要在生活中搶出時間來運動。研究發現,每週鍛鍊超過4小時,或每天達到35分鐘左右的人,即使體重沒有減輕,患糖尿病的風險也能降低80%。

　　3、保證好睡眠

　　經常睡眠不足6小時者,糖尿病的患病風險翻番。專家指出“如果你睡眠太少,神經系統會處於緊張狀態,影響調節血糖的激素。”

　　4、趕緊減點肥

　　明顯超重的人減肥5%後,即使不鍛鍊,患糖尿病的機率也會減少70%。也就是說,如果你體重80公斤,至少需要減4公斤。

　　15、飯前喝勺醋

　　想要預防糖尿病需要做什麼?糖尿病或有胰島素抵抗的人飯前喝約2湯匙醋再吃飯,血糖水平明顯下降。