春季養生要注意哪些方面呢
General 更新 2024年04月28日
俗話說 一年之計在於春 ,中醫認為立春後人體陽氣開始升發,如能利用春季大自然 發陳 之時,借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機,採用科學的養生方法,可取得事半功倍的效果。那麼春季養生注意哪些呢?下面就讓小編告訴你春季養生注意哪些，歡迎參閱
春季調理身體要注意事項
一、起居調養。春季陽氣漸趨於表，往往會使人感覺睏倦之意，為了適應這一氣候轉變，應在起居上做到人棄我取臥早起，常到戶外散步，與自然融為一體，以增長春季生長之氣。
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