男人腎虛該吃些什麼

　　每個男人都不願自己和 腎虛 扯上半點關係,但實際上由於生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那麼男人腎虛都會出現哪些症狀呢?下面就讓小編告訴你男人腎虛該吃什麼，歡迎參閱

　　男性腎虛吃什麼好

　　1、泥鰍

　　泥鰍對於男性朋友來說是大補之物，尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養腎生精功效。

　　2、果仁

　　德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　3、海藻

　　你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　4、芹菜

　　當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone***男性荷爾蒙***，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

　　5、蝦

　　蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　男人腎虛的症狀有哪些

　　症狀1：夜尿增多

　　對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。

　　症狀2：頭暈耳鳴

　　如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，噁心嘔吐等滋味，其實這種症狀是與肝腎有關係的。這是因為身體裡缺了一種東西后，使腦所養失去，就會出現頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養一下了。最好的方式就是尋找補益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的症狀就會消失了。

　　症狀3：畏寒體冷

　　當夏天的時候，天氣很熱，本不應該感覺到涼，可是如果天氣有變，例如颳風或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進修，你可能會腰膝痠痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等症狀。這個時候，被腎虛最好的辦法，就是吃點兒狗肉，因為狗肉不僅可以壯5陽，而且益精哦。

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