空腹可以喝牛奶嗎
General 更新 2024年06月03日
喝牛奶能夠延年益壽強身健體，但是錯誤的喝法不僅吸收不到牛奶的營養，還可能給身體增加病痛。那麼?下面小編帶你一一瞭解!
牛奶是很有營養的，但是有的時候我們喝牛奶在方法上出現了錯誤，而在網路上更有人把喝牛奶的誤區傳的神乎其神，比如不能空腹喝牛奶。那麼?一起來看看。
有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解供能節約蛋白質;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能
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