太極推手技擊概述

　　太極推手是利用太極拳的原理和方法進行對抗的一項運動,是民族傳統體育的瑰寶。下面就是小編整理的：。供您閱讀!

　　現今中國和國際上流行的太極拳流派，不論是哪一式，不論姿勢是開展還是緊湊，不論套路動作多少，只要細心觀察就能發現，這些外表雖有差異的太極拳套路，其修煉內容那是相同的，都是以太極陰陽變化的哲理為總綱，以太極十三勢中的掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定和沾、連、黏、隨為核心的原則指導下進行修煉的。從中國武術研究院所制定的全國太極推手統一比賽規則也可以說明，太極推手技擊沒有門派之分，其修煉宗旨都相同。

　　練習太極拳套路是個人認識、體會、運用、掌握太極八法掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠和五行步法進、退、顧、盼、定及沾、連、黏、隨技術的階段。因此，太極拳理論稱練習太極拳套路是“知己”階段的練習方法。

　　練習太極推手是通過兩個人對抗性的實踐運用來檢驗從練習太極拳套路中得來的太極八法掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠和五行步法進、退、顧、盼、定及沾、連、黏、隨各種勁別技術掌握的正確程度，是對太極拳中的各種勁別技術再認識再提高的過程。通過太極推手的形式來檢驗自己的太極拳功夫，達到什麼水平、什麼階段了。

　　力學啟示我們，力作用於物體方始產生作用，力是一個物體對另一個物體的作用。或者說，力是加力物體對受力物體的作用。我們在練習太極拳套路時雖然也有力，但是，手上、身上並不加力於其他物體，或手上、身上並不受力於其他物體。惟有在兩個人進行太極推手時，才體現了力在兩個人之間的真正作用。所以，太極拳理論稱練習太極推手是“知己知被”階段的練習方法。

　　實踐證明，練習太極推手就像一把尺於、一面鏡子一樣，是檢驗太極拳功夫水平的惟一標準。

　　太極拳流行幾百年來之所以不為其他武術所同化，而仍能獨具一格，正是這些獨特的理論、獨特的練功方法、獨特的技擊技術作為太極拳的中流砥柱，才使太極拳日益發展、普及。

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　　太極拳推手的起源

　　陳氏太極拳推於起源於河南省溫縣陳家溝，是陳氏太極拳的創始人、明末清初陳氏第9代陳王廷發明的。陳王廷***字奏庭***是河南省溫縣陳家溝人，擅長武術。據《陳氏家譜》所記：“在山東稱名手……陳氏拳手，刀槍劍棍創始人也。”他在祖傳的108勢通背長拳的基礎上，吸取明代民間諸家武術流派之精華,結合《易經》、《黃帝內經》、《鍼灸大成》等學說，根據陰陽動靜開合的原理，反覆實踐，發明了一種獨創性競技運動——太極拳及太極拳推手。

　　推手原來也叫“擖手”或打手。它是建立在抓、拿、摔、化、跌、打及反骨等基礎上的一種實用性的技擊方法。其技擊、對抗性甚強，對增強體質、耐力，提高動作靈敏度和反應速度等具有十分重要的作用。

　　太極拳推手不受年齡、性別、身法和場地、器材等條件的限制,且演練者—般情況下不會受到傷害，比較安全，還能達到運動健身、娛樂交流、祛炳延年等目的，因此數百年來，一直廣受歡迎。特別是近年來，隨著人民物質生活水平的提高，人們對保健、養生日益關注，大極拳推手因其獨特的技擊實用性和養生保健功能很快風行中外，由閉門自守而走向世界，相信今後演練太極拳和推手的人會越來越多。