哮喘吃什麼好_哮喘不能吃的食物有哪些

　　哮喘不但發病率和患病率高，也嚴重危害人類的健康。哮喘的另一危害在於某些哮喘患者，雖然沒有非常嚴重的發作，但症狀持續，氣道痙攣雖不嚴重，但始終伴隨。下面是小編整理的一些關於哮喘的相關資料，供您參考。

　　哮喘吃什麼好

　　1.大豆及其製品

　　如豆漿，豆腐等對哮喘病人有益，過敏者嚴禁食用。

　　2.多吃一些蛋白質含量高的食品

　　如雞蛋，牛肉，瘦肉，雞，魚等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質，增強抵抗力。

　　3.維生素A對防治哮喘有益

　　維生素A在動物食品中含量最多，如肝，蛋黃，奶油，黃油等，忌優質過大，哮喘病人不能多吃。

　　4.老年人應該多吃綠葉菜和橙黃色菜類

　　這些菜含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A。

　　5.藥粥可和胃健脾，益肺潤燥

　　煮粥時加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡蘿蔔等“藥食兩兼”，能收到益肺潤燥，滋補強身的效果。

　　哮喘不能吃的食物

　　1、奶及奶製品

　　牛奶及奶製品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等多種致敏成份，可誘發哮喘。一般經高溫煮沸處理後，其變應原性可明顯減弱。

　　2、禽蛋類

　　雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等蛋清中的卵白蛋白是誘發哮喘的主要成份。

　　3、海產品及水產品

　　魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等海產品及水產品均可誘發哮喘，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常誘發哮喘。

　　4、水果類

　　易引起哮喘的水果類食物主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。

　　預防哮喘的妙招

　　第一招：防止病毒性呼吸道感染

　　哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

　　第二招：防止接觸過敏原

　　可以通過詳細瞭解病情、面板試驗和激發試驗，找到過敏原，採取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

　　第三招：調整和提高機體免疫功能

　　以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時，多運動、多喝水，能夠有助於身體免疫力的提高。

　　第四招：使用中藥敷貼

　　用中藥研成粉末製成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發生。

　　第五招：多攝入維生素A、C和鈣質

　　日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。