蜂蜜兌白醋的減肥方法

　　蜂蜜的減肥功效已是眾所周知的，但白醋加蜂蜜減肥法比例大部分人都不知道，掌握這個就不用再為如何減肥發愁了，下面是由小編為大家整理的關於蜂蜜兌白醋減肥方法方面的相關內容，希望對大家有幫助!

　　蜂蜜加白醋減肥原理

　　白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

　　蜂蜜加白醋減肥有效果嗎

　　可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

　　蜂蜜白醋減肥具體方法

　　初期：於去年的5月一日正式開喝，第一次喝，我還特意的把蜂蜜多加了點，白醋少加了點，調好後一聞，天啊，好難聞啊，一股很怪而且有點刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嚐了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什麼苦都能吃，什麼罪都能瘦啊，哈哈~暈死。。。喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了。不過我早上喝的時候從沒有喝了以後20分鐘再吃早飯，我都是喝了後馬上吃早飯，再不然，胃裡會燒的很難受的，因為經過一晚上的消耗，胃裡沒什麼東西，如果喝下去這個再不及時吃飯，長久下去， 胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪。喝了三天之後，我往稱上一站，98斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續努力中。一個星期之後，我再往稱上站了站，哇，96斤了，嘿嘿，這給了我巨大的勇氣，因為我一直吃的比較多，不可能是因為節食而瘦下來的。之後我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯後立即喝，我就回家後再補上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜，喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重，不過心裡很期待喲~

　　中期：喝，喝，喝，我持續的喝!~~~~哈哈。。。我感覺出我不知不覺的瘦了，原本穿的160碼的褲子已經肥了，腰和屁股那都肥了好一塊，好高興，然後喝這個就更帶勁了，每天都按時的喝。再是，原本覺得很難喝的這東西，現在我已經很適應了它的味道，在摻了水之後，我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完，而且喝完後也再沒感覺胃裡燒燒了。一個月後，我拉老公勇敢的去稱體重，一站上去，我沒看稱，而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了，我低頭一看，哈哈，竟然86斤了， 我狂喜，狂喜，沒法抑制的喜悅，因為我以前從來都沒瘦到過95斤以下，感覺95就是我體重的極限了，沒想到，這次竟然。。。。。。不過我覺得減肥也不能太過分，體重到了一定程度就夠了，不要非要太瘦太瘦才是美，健康才是最重要的，為了我的身體健康，我決定開始保持簡短。

　　後期：瘦到86斤以後，我便開始調整用量了，因為我怕一下停下來之後再胖回去，就開始維持階段，此階段我一共用了一個月，我把量調成了2：4，蜂蜜多一些，覺得可以美容，嘿嘿。。。我把早晨的那一次給停了，只中午和晚上飯後立即喝，這時候我喝這個已經非常非常習慣了，跟喝飲料一樣，偶爾給我老公嘗一小口，看到我老公那難受的模樣，依稀還能記起自己第一次喝的模樣，哈~!一個月後，我又稱了下體重，沒想到的是，竟然是82斤了，天啊，我再也沒敢再喝，這個體重我就覺得很不可思議了，而且再瘦的話，買衣服就不好買了，現在感覺上衣還好，褲子就比較難買了，而且我又天生的胯小。

蜂蜜兌白醋減肥方法