陰脣美白方法

　　很多愛美的女孩子都比較在意私處的顏色，覺得私處顏色黑黑的很不美觀，所以，很想讓自己的私處變得粉嫩。今天，小編為你帶來了。

　　陰脣美白的技巧

　　1、少吃感光蔬菜

　　常見的感光蔬菜有芹菜、香菜、白蘿蔔等，吃這些感光蔬菜之後，晒太陽的話，會加速黑色素的沉澱，從而導致私處面板的顏色更黑。所以，要少吃感光蔬菜，有利於私處美白。

　　2、使用私處美白產品

　　目前市面上的私處美白產品是比較多的，很多都具有淡化黑色素的效果，使用這些私處美白產品，能起到淡化黑色素的目的，從而起到美白私處的效果。

　　3、多吃維生素食物

　　多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含維生素C和維生素E的食物，能美白面板、抗氧化，從而起到較好的美白效果。所以，想要美白私處的女性，一定要多吃維生素食物。

　　4、保養私處

　　少穿緊身褲、丁字褲，否則會加速私處黑色素的沉澱，從而導致私處的顏色加深。內褲的話，最好選擇棉質透氣的，要每天換洗，記得洗後要太陽暴晒，這樣才有利於私處的健康。

　　5、手術美白

　　使用一些手術也可以起到美白私處的效果，最常見的美白私處的手術就是鐳射漂紅。原理就是通過鐳射來消除私處的黑色素，這種方法見效快，但是費用較高、恢復期較長。

　　女性保養陰道的方法

　　1、鍛鍊讓陰道更緊密

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。

　　2、喝些開水

　　平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、溼潤等，應趕緊諮詢醫生。

　　3、少穿緊身衣褲

　　在穿著方面如何進行私處保養呢?儘量少穿緊身衣褲，因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，長期穿此類衣服極易引發陰道炎。

　　4、陰道美白

　　女性陰脣部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰脣粉嫩方面的私處保養了。除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。

　　5、每天的日常清洗

　　這是日常生活中最普遍的私處保養方式。每天1次，最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。

　　6、瘙癢異味的清洗

　　如果私處有了瘙癢異味，或者婦科炎症經常發作的女士，此時的清洗僅僅依靠日常的淋浴清洗就不夠了，最好配合使用一些專業的清洗液，不要每天使用，兩週一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。目前比較知名的女性專業洗液是婦炎潔。當然，如果症狀嚴重，還要及時就醫。

　　7、喝酸奶有益陰道健康

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　8、運動時要注意保護

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

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