左眼睛疼是怎麼回事特別想睡覺

　　眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。如果過度用眼，不注意眼部休息的話，其實我們在感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，這時候眼睛不僅疼痛，而且視物模糊不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。
　　眼睛疼痛的幾種原因：
　　1.眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
　　2.熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血;
　　3.飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。
　　4.神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
　　緩解眼睛疼痛的方法：
　　1.按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
　　2.按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉。再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
　　3.按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
　　以上這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。 最後重要的是休息!
　　如果使用按摩等方法還不能減輕眼睛疼痛，還總是想睡覺的話，應當及時就醫。千萬不要自己隨便服藥，這樣不僅不可以舒緩病情，還會加重病情的惡化。

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